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Como evitar Caries

 

Ninguém queria perder seus dentes, especialmente queria sofrer os efeitos da cárie dentária. A cárie dentária acabará por resultar a extração do dente. A maioria das pessoas experimentam a dor associada com a cárie. Dor do dente é muito chato, embora seja apenas uma pequena parte de seu corpo que está doendo; todo o seu corpo se sente-lo e alterar sua funcionalidade. Este é o único momento em que a maioria das pessoas percebem a importância de alcançar os dentes saudáveis ​​e fortes.

Os casos de cárie dentária ocorrer tão cedo quanto infância. Muitas vezes, as crianças adoram doces e frequentemente comeu. As pessoas normalmente pensam barras de chocolate, doces e outros alimentos doces como itens do presente ideal para as crianças. E sem informação suficiente, as crianças muitas vezes dormir sem escovar os dentes. Embora a cárie dentária pode ser tratada com remédios de luz ou recheios ainda este não eliminar a causa raiz de cáries (cárie /Karies). Para ter dentes saudáveis, a primeira coisa a fazer é mudar você está comendo hábitos. Concedido, alimentos doces, como bolos, sobremesas, chocolate e até mesmo doces são muito atraente e difícil de resistir. Mas depois de uma profunda reflexão sobre os efeitos a longo prazo destes alimentos em seus dentes, é excelente para minimizar a consumi-la. Além disso, com escovação adequada e regular, o que reduz as chances de cáries. A seguir, são maneiras de evitar a cárie dentária.

  • regular escovar os dentes duas vezes por dia ajuda a evitar a cárie dentária.
  • Uso do fio dental ajuda uma vez por dia na prevenção de outras doenças da gengiva, tirando placa bacteriana e as partículas de alimentos em sua linha da gengiva. É excelente para visitar regularmente você dentista para exame oral e dar aos seus dentes procedimento de limpeza profissional pelo menos duas vezes por ano.
  • Considere o uso de gel ou bochechos com flúor em sua rotina todos os dias a escovação. A saliva ajuda a reparar os primeiros sinais de cárie dentária com a existência de flúor dentro de sua boca.
  • Pergunte ao seu dentista para aplicar algum selante de fissura que ajuda na prevenção da placa bacteriana e alimentos de encarceramento entre os dentes.
  • Consuma alimentos saudáveis ​​diminui o risco de ter cárie dentária. Evite alimentos que são naturalmente ricos em amido e açúcar especialmente quando consumi-lo entre as refeições, o que aumenta ainda mais a formação de cáries. As bactérias que residem dentro de sua boca usa amido, bem como o açúcar para criar ácido que destrói gradualmente os dentes.
  • O consumo de uma porção de qualquer queijo, como cheddar após cada refeição ajudas ao proteger seus dentes. Queijo estimula a produção de saliva que limpa dentro de sua boca e queijo são normalmente ricos em conteúdo de cálcio, que ajuda no fortalecimento o esmalte dos dentes.
  • Alimentos como cenoura, maçã, batata frita e aipo são considerados como alternativas escova de dentes. Devido à sua textura fibrosa, ele esfrega afastado sobre os dentes e remover partículas de alimentos dentro de sua boca.



    Com uma dieta adequada e escovação regular são maneiras simples para proteger os dentes de ter cárie dentária. É melhor para evitar diária em comparação com o tratamento de seus cárie que está associado com a dor.