É um fato: os germes estão à espreita por toda parte. Das pessoas que entram em contato com, para os objetos que tocamos ao longo do dia, estamos constantemente expostos a germes. Um lugar que deveria ser uma zona livre de germes, no entanto, é a sua escova de dentes. Tomando precauções extras para garantir que toda a sua família mantém suas escovas limpa é uma ótima maneira de combater os germes e manter todos saudável. Aqui estão algumas dicas para manter sua boca e sua escova de dentes limpa.
Nunca compartilhe sua escova de dentes
É importante nunca compartilhar sua escova de dentes, mesmo com outros membros da sua família. Cada membro de sua família deve ter sua própria escova de dentes, a fim de evitar a contaminação cruzada. Quando uma escova de dentes é compartilhado, há um risco aumentado de desenvolver infecções ou doenças por causa da troca de microorganismos e fluidos corporais.
Lave suas mãos
Durante todo o dia, as mãos entram em contacto com um número de germes. Uma das maneiras mais simples de garantir que você não está espalhando esses germes é lavar as mãos. Portanto, é sempre uma boa idéia para lavar as mãos antes de escovar os dentes. Seguindo este passo ajuda a impedi-lo de espalhar os germes de sua mão em sua escova de dentes e, em última instância, para dentro de sua boca.
Lavar
Depois de ter utilizado a sua escova de dentes, tomar alguns momentos para removê-lo. Executar a escova de dentes debaixo da torneira por vários momentos para garantir que ele está limpo. Este passo ajuda a livrar o pincel de qualquer pasta de dentes, partículas de alimentos ou outros detritos que possam ter sido apresentado dentro das cerdas.
manter a umidade longe
Pode parecer um paradoxo para manter a umidade longe de sua escova de dentes, mas é importante se você pretende manter sua escova de dentes limpa. Depois de ter utilizado sua escova de dentes e lavou-lo, armazená-lo em uma posição vertical, a fim de manter a umidade longe. Um porta-escovas que permite tanto a parte superior e inferior de sua escova de dentes a chance de respirar é uma opção ideal.
Substitua sua escova de dentes
Substituir sua escova de dentes periodicamente é outro passo importante a tomar, se você quiser lutar contra os germes. De acordo com a American Dental Association, é uma boa idéia para substituir sua escova de dentes a cada três a quatro meses. No entanto, é importante notar que esta é apenas uma diretriz. Se as cerdas de sua escova de danos ou desgaste antes disso, você precisa substituí-lo imediatamente. Cerdas que são usados não pode eficientemente limpar os dentes, aumentando sua chance de doenças dentárias.
Para mais informações sobre como cuidar de sua escova de dentes, visite o Centro de Recursos Colgate Oral Care.