Graças a anos de educação dos pais, professores, higienistas dentais e dentistas, a maioria de nós estamos conscientes de que comer doces e beber bebidas açucaradas podem contribuir para a deterioração de dente. Para aqueles que apreciam o sabor de açúcar, satisfazer o seu desejo de doces pode levar não só para cavidades, mas também a sentimentos de culpa cada vez que entrar.
Ao seguir algumas práticas de senso comum, no entanto, aqueles que consomem mais açúcar do que a média pode manter os dentes saudáveis. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a prevenir as cáries para os amantes de açúcar.
Escova Muitas vezes
Embora isso possa parecer elementar, uma agenda lotada, muitas vezes o impede de escovar com a frequência que deveria. Para manter os dentes limpos, você deve:
Realizar uma escova de dentes portátil ou descartável com você em todos os momentos. escovas de dentes portátil pode ser godsends para adultos ocupados, como representantes de vendas e agentes de seguros, que estão na estrada durante o dia. Eles permitem que você para visitar rapidamente o banheiro depois de comer uma sobremesa açucarada ou lanche e remover qualquer alimento ou açúcar sobre os dentes. Muitas dessas escovas de dentes são descartáveis e alguns até vêm com creme dental com built-in, como o Colgate Wisp.
Mude o seu toothbush em casa. Se você consumir uma grande quantidade de doces, as chances são que você está em risco de mais acúmulo de placas que a pessoa média, uma vez que a placa prospera em um ambiente rico em carboidratos. Escovas de dentes com cerdas de ação tripla e cabeças em forma de diamante são projetados para ser melhor em limpeza difícil de alcançar cantos e recantos. escovas de dentes movidos também pode fazer a escovação mais confortável e agradável
Outra dicas para
Para aqueles sem os meios ou a vontade de levar uma escova de dentes em volta, aqui estão algumas outras coisas a considerar:.
Use um bochecho para remover o máximo de açúcar e resíduo pegajoso possível. Enquanto enxaguatórios que contêm flúor são ideais, mesmo balançando água pura em torno de sua boca pode ajudar quando nenhuma outra opção está disponível.
Mastigar um chiclete sem açúcar após comer doces para ajudar a limpar os dentes. A goma vai aumentar a produção de saliva, auxiliando na remoção de todo o açúcar revestimento dos dentes.
Escolha lanches menos açucarados. Obviamente, as frutas são uma maneira saudável para satisfazer um desejo por doces, mas para aqueles que não querem substituir uma banana por um donut, ainda existem algumas opções que você pode fazer para diminuir o risco de cáries. Por exemplo, uma fatia de poundcake não vai cobrir a boca no açúcar pegajoso para tão longo como um brownie de chocolate ou um pedaço de taffy pegajosos.
A chave para prevenir as cáries depois de comer alimentos açucarados é simplesmente para evitar que a boca permaneça revestida nos açúcares formadoras de ácido e outros hidratos de carbono encontrados no doces depois de comer. Saiba mais sobre cavidades e sua prevenção nos recursos Oral Care da Colgate.
