Todo mundo sabe que comer muito açúcar pode levar à cárie dentária, mas poucos estão cientes de exatamente como isso acontece. Não é o próprio açúcar que faz o dano, mas sim a cadeia de eventos que acontece depois de comer aquele pedaço de bolo. Seus filhos podem estar mais inclinados a ouvir suas advertências sobre os efeitos do açúcar nos dentes, se eles sabem sobre a contínua cabo-de-guerra que ocorrem dentro de suas bocas. Veja como tomar certas ações pode prevenir a cárie dentária de seqüestro de saúde bucal da sua família.
Como Cavidades Desenvolver
De acordo com o Instituto Nacional de Pesquisa Dental e Craniofacial (NICDR), a boca está cheia de centenas de bactérias, muitos dos quais são benéficas para o ecossistema oral. No entanto, certas bactérias orais nocivos realmente se alimentam de açúcares que come para criar ácidos que destroem o esmalte dos dentes, que é a camada exterior brilhante, protectora do dente. As cáries são uma infecção bacteriana criado por ácidos, que causam os dentes a experimentar um buraco nelas. Sem tratamento, a cárie pode progredir após o esmalte e nas camadas mais profundas do dente, causando dor e possível perda do dente.
A batalha constante na boca
Seus dentes são frequentemente sob o ataque de ácidos, mas a boa notícia é esse dano está constantemente a ser revertida. Ácidos minerais sanguessuga do esmalte por meio de um processo chamado de desmineralização. Felizmente, o processo natural de remineralização substitui esses minerais e fortalece os dentes mais uma vez - e sua saliva é um jogador chave. A saliva contém minerais, tais como cálcio e fosfatos para ajudar a reparar os dentes. O flúor é outro mineral que ajuda a reparar enfraquecido esmalte. No entanto, substituindo minerais perdidos só pode fazer muito para impedir os efeitos do açúcar sobre os dentes se você comer muitos doces e amidos durante todo o dia. Limitar a ingestão de açúcar é vital se você quiser dar a sua boca uma chance de lutar para corrigir os danos.
Formas de remineralização do esmalte dos dentes
Os especialistas da Universidade de Rochester Medical Center oferecer várias dicas para prevenção de cáries. Além de cortar no açúcar, a estimular o fluxo de saliva é recomendada para ajudar a banhar os dentes em minerais. Goma de mascar sem açúcar e incorporando fibras vegetais e frutas em sua dieta são boas maneiras de salivar. Queijo, iogurte e outros produtos lácteos também contêm cálcio e fosfatos para fortalecer os dentes, e são muito melhores escolhas para a hora do lanche de guloseimas açucaradas ou amiláceas. Além disso, chás verde e preto contêm substâncias que ajudam a suprimir as bactérias orais nocivos, assim que adicionar alguns copos à sua rotina diária - sem açúcar, é claro -. Pode ajudar a manter um equilíbrio saudável na boca
Finalmente, fluoreto é um mineral que não só previne a cárie dentária, mas também reverte-lo em seus estágios iniciais, de acordo com a American Dental Association (ADA). Então beba muita água fluoretada e escovar regularmente com um creme dental com flúor ADA-aprovado, como Colgate Total ®, que limpa germes dependentes do açúcar para até 12 horas. A ADA também recomenda tratamentos de flúor profissional de um dentista. A vigilância constante é a chave para prevenir os efeitos negativos do açúcar nos dentes. placa incentivar seus filhos a limitar a sua ingestão de açúcar, afastar bactérias preenchido regularmente e consumir alimentos saudáveis que fortalecem os dentes. Adicionar visitas regulares ao dentista e tratamentos de flúor à mistura, e você e seus entes queridos têm a melhor chance de vencer a batalha contra a cárie dentária.