Estes dias, há um bando de bebidas para escolher quando você está com sede, de refrigerantes e bebidas energéticas para águas engarrafadas premium e cafés sofisticados, mas é a sua bebida de escolha saudável para os dentes e gengivas?
a ADA recomenda que os consumidores escolhem bebidas que hidratam e contribuir para uma boa nutrição. Beber 8-12 copos de água por dia é importante e consome água fluoretada pode ajudar a prevenir a cárie dentária.
Mais consumidores preocupados com a saúde estão a beber água engarrafada. Um estudo mostra que os americanos consumiram mais de 5 bilhões de galões de água engarrafada em 2000, mais do dobro do montante de uma década antes.
Se a água engarrafada é a sua principal fonte de água potável, você pode estar perdendo a decadência benefícios -preventive de flúor fornecidos por muitos sistemas de água da comunidade. (Para ver se sua oferta sistema de água de água fluoretada, visite os Centros de Controle de Doenças e Prevenção website.
Outras bebidas dental-friendly para crianças e adultos incluem bebidas que contenham pelo menos 50 por cento de suco de fruta sem adoçantes, leite desnatado e leite desnatado.
Mesmo os bebês e as crianças podem se desenvolver dente grave deterioração de dente, às vezes chamado de mamadeira decadência, quando os dentes do bebê têm freqüente, a exposição prolongada a líquidos que contêm açúcar, água adoçada como e frutas. a cárie dentária pode ocorrer quando o bebê é colocado para a cama com uma garrafa, ou quando uma garrafa é usada como uma chupeta para um bebê agitado. os líquidos açucarados piscina ao redor dos dentes enquanto a criança dorme. bactérias na boca usar esses açúcares como alimento. Eles, então, produzem ácidos que atacam os dentes. Cada vez que seu filho bebe estes líquidos, ácidos ataque por 20 minutos ou mais. Depois de vários ataques, os dentes podem decadência.
os cuidados ADA os consumidores a limitar engolindo bebidas ricos em açúcares adicionados. Alguns refrigerantes nondiet pode ter até 11 colheres de chá de açúcar por porção e aumento do açúcar na dieta pode aumentar o risco de cárie dentária. Lotes de refrigerantes, até mesmo refrigerantes diet com não-açúcar adoçantes também contêm ácidos que podem corroer o esmalte do dente.
Café, chá, esportivas e bebidas energéticas, vinho, colas e outros refrigerantes são muitas vezes os culpados atrás manchas nos dentes, bem. Bebericando estas bebidas através de uma palha, lavagem e /ou escovar depois de beber eles e escovação regular e visitas ao dentista pode ajudar a manter seus dentes brancos brilhantes.
Boa higiene bucal é vital para a prevenção da cárie dentária. A ADA recomenda consumidores escovar duas vezes ao dia com um creme dental com flúor, limpo entre os dentes diariamente com fio dental ou limpador interdental, comer refeições nutritivas e equilibradas e lanches limite e visitar o dentista regularmente para limpezas profissionais e exame oral.
Visita ADA.org para mais informações sobre dieta e saúde bucal e garrafas de água
2011/02/17
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