Com Halloween apenas passado e as férias se aproximando rapidamente, muitos se perguntam o que podemos fazer para apoiar uma maior saúde (incluindo a saúde oral) em nossos filhos e nossas casas.
Aqui é uma ferramenta fácil, rápida, que drasticamente apoia uma maior saúde bucal, aumentando nossa imunidade, bem!
Só para ter certeza estamos todos na mesma página, vamos cobrir as estatísticas de acordo com o Instituto Nacional de Pesquisa Dental e Craniofacial.
< li> 92% dos adultos têm cárie dentária
Assim, dado estas estatísticas tristes, o que podemos fazer para apoiar nossos filhos na criação de uma maior saúde oral para suas vidas?
benefícios Como saliva via oral saúde ...
1. Saliva é o caminho dentes remineralize!
Há uma tal buzz sobre remineralizante os dentes em todo o movimento de comida real hoje. O que é importante notar é que os dentes são remineralizada através da saliva serem lavados sobre os dentes! Claramente, devemos ter alimentação suficiente em nossa dieta, a fim de ter os minerais necessários presentes na saliva para apoiar a remineralização. Dito isto, a saliva desempenha um papel fundamental na remineralização dos dentes.
Os benefícios do aumento da produção de saliva para a prevenção de cáries dentárias estão bem estabelecidos. Se você acredita que a teoria odontológica geral que a cárie ocorre devido aos ácidos de bactérias na boca digerir açúcares ou preferem a teoria mais recentemente trazida à luz por Rami Nagel em seu livro, curar a cárie dentária, cárie dentária ocorre quando há um desequilíbrio entre a desmineralização de a superfície do esmalte e remineralização produzido pela troca de iões minerais em esmalte. A estimulação frequente de saliva, especialmente após a ingestão de açúcares, vai ajudar a diluir e tampão de ácido placa, trazer íons minerais extras para o fluido da placa e, assim, promover a remineralização.
2. Saliva reduz os erros maus que causam doenças da gengiva e cárie dentária ...
A pesquisa mostra uma clara relação entre o fato de que o declínio da produção de saliva com a idade eo fato de um aumento do risco de doença de goma com a idade. Saliva tem presente nela toda uma série de responders''first para o nosso sistema imunológico.
Por exemplo, a lactoferrina é um composto encontrado naturalmente na saliva. A lactoferrina é parte de nosso sistema imune inato e é uma das nossas linhas de frente-chave da defesa para nos ajudar a viver uma vida saudável. Lactoferrina se liga ao ferro na boca e, assim, priva o bugs''bad que causam os danos da doença gengival do ferro necessário para se desenvolverem.
As enzimas também desempenham um papel fundamental na criação de uma maior saúde oral. Das enzimas salivares envolvidas na manutenção da ecologia da boca, um dos primeiros a ser reconhecido foi o enzima lisozima, que parece funcionar por desestabilizar a parede celular de bactérias que causam a cárie dentária e doença periodontal.
3. Saliva restabelece pH saudável na boca ...
Para manter uma ecologia bucal ideal é realmente fundamental na criação de uma maior saúde oral. Enquanto podemos mais tratar eficazmente otimizar o pH da boca através de protocolos de apoio do sistema imunológico, como uma dieta nutritiva densa, um sono reparador, e as ferramentas de enfrentamento saudáveis para stress, saliva desempenha claramente um papel fundamental no mecanismo de constituição o que o pH da nossa boca vai ser a qualquer momento.
Como aumentar a produção de saliva ...
O princípio "use ou perca-o" se aplica quando se discute a produção de saliva. Devemos exercitar nossa capacidade de produzir saliva ou sofrer o destino de uma boca seca e os aflige que vêm com diminuição da produção de saliva.
Enquanto nós podemos comer a produzir mais saliva, os benefícios extras para a nossa saúde do aumento saliva são compensadas pelo trabalho principal de saliva durante a alimentação, para iniciar o processo de digestão. Portanto, vamos discutir uma estratégia de como aumentar a produção de saliva one' s sem comer.
Boca Probióticos! (AKA Exercite sua spit!)
Passo 1: Reunir qualquer saliva na boca em uma piscina em sua língua. Agora, usando a musculatura da garganta, chamar a saliva e para trás na parte de trás da língua para logo atrás dos dentes da frente depois volta para trás várias vezes (recomendamos 30-50 repetições). Com a prática, esta acção irá aumentar a quantidade de saliva presente na boca
Passo 2:. Uma vez que você tem uma piscina de saliva em sua língua, dar aos seus dentes e gengivas um banho com o aumento da saliva! Chamamos balançando com'swashing' saliva porque é como você está balançando e lavagem, ao mesmo tempo. Swash com o aumento da saliva por um minuto ou dois, em seguida, engoli-la e deixar a saliva agora apoiar uma maior digestão no estômago!
Esta é uma técnica tão simples até mesmo crianças podem fazê-lo.
Aqui está um link para um vídeo tutorial livre explorar estes saliva técnicas que cunhou 'Boca Probióticos' aumentando.
uma nota interessante , ouvimos de muitos clientes que utilizam nossa mistura OraWellness saudável Boca como uma alternativa creme dental orgânica que eles são surpreendidos pelo aumento da sua produção de saliva durante horas após a escovação. Não só a mistura de óleos essenciais orgânicos efetivamente parar os erros maus e ajudar a restabelecer um pH boca saudável, também aumenta a produção de saliva!
Assim, dar Boca Probióticos uma tentativa e compartilhar esta técnica simples com o seu família. Fazer isso pode ajudar a todos a navegar a uma maior saúde bucal através do season''sugar aproximando rapidamente
Fontes:.
J Dent. 2005 Mar; 33 (3): 223-33. Epub 2004 benefícios dezembro 19. Saúde de saliva: uma revisão. Dodds MW, Johnson DA, Yeh CK.