Então, ao invés de deixá-lo com a nossa "resposta menos de 50 palavras ', decidimos dar-lhe a nossa discussão completa sobre o assunto aqui!
Como muitos 'tamanho único' reflexões, esta pergunta 'o que é melhor escovas, elétricos ou manuais?' deixa muito fora da discussão. Então, vamos explodir esta questão para fora e dar-lhe a atenção que merece
Nós vemos várias questões dentro deste que precisam ser abordadas, incluindo:.
Se uma pessoa está olhando para limpar seus dentes para diminuir a placa (biofilme), que está envolvida com cárie dentária, o que é o melhor método para fazer isso? Para esta aplicação, é escovação elétrico ou escovar o manual mais útil? Se elétrico, que as marcas /estilo de escova de melhor desempenho? Se o manual, que as marcas /estilo /técnica de escovação melhor desempenho? E porque? Onde está a pesquisa que mostra esse benefício? O que os médicos relatam quando se trata de escovação elétrica ou manual e seus benefícios relativos de redução de placa? Dada a placa esses clínicos acham, que eles levaram em consideração a influência fundamental de que alimentos os pacientes consomem em uma base regular, e da chapa em relação aos clínicos encontrar nas bocas desses pacientes?
E sobre escovação para reduzir gengivite? Para esta aplicação, é escovação elétrico ou escovar o manual mais útil? (Mesma sequência de perguntas como acima)
Eu tenho certeza que cada um de nós pode adicionar várias perguntas relacionadas a esta lista muito facilmente
(Divulgação:. Nós não somos dentistas Somos auto educado. , têm vindo a ser reconhecidos como especialistas neste domínio e simplesmente compartilhar o que nos ajudou no nosso caminho para uma maior saúde bucal ao longo dos últimos 18 anos.)
com tudo isso na mesa, vamos saltar para o que nós considera ser a principal questão em torno deste elétrica vs. questão Manual ...
Como você escova é mais importante do que o que você escova com.
quanto atenção consciente que você está aplicando ao escovar? Em outras palavras, enquanto o que você escova os dentes com é uma questão importante, consideramos como você escovar um foco que vai colher mais benefícios para você quando se olha para navegar para uma maior saúde oral do que escolher este pincel sobre aquele.
< p> Nós sentimos que a quantidade de sensibilização /atenção que cada um de nós paga enquanto escovação é um fator muito mais importante do que saber se estamos usando uma escova manual de, escova elétrica, escovar stick (miswak), ou qualquer ferramenta que se escolhe para usar para navegar o seu caminho para uma saúde oral. Afinal, qualquer ferramenta que usamos na boca pode ajudar ou prejudicar determinado se estamos aplicando conscientemente essa ferramenta para ajudar ou inconscientemente esfregando afastado apenas para "fazê-lo" antes de apressar-se para sair da porta. (Qualquer ferramenta na mão de ninguém é tão útil quanto a habilidade se tem com que a ferramenta combinada com a atenção deles se aplica ao usar a ferramenta.)
Nós sentimos que nossa atenção é o recurso mais precioso que temos. Quando optamos por dar a nossa atenção para uma tarefa, esta é a melhor maneira de tirar o máximo proveito dessa atividade temos vindo a desenvolver. Ao aplicar a nossa atenção para criar mudanças positivas na nossa saúde oral, se entender como cada ferramenta pode melhor nos ajudar e aplicar consciência para a tarefa em mãos, podemos fazer o maior progresso para uma maior saúde bucal, ajudando a reduzir o acúmulo de placa ao mesmo tempo estimular tecido da gengiva.
no entanto, se nós vamos sobre o hábito duas vezes por dia com o mesmo inconsciente vigor, sem investigação que fizemos como crianças de 4 anos quando soubemos primeiro como escovar os dentes, vamos acabar com esmalte reduzido sobre nossos dentes e enfraquecimento da gengiva, como o resto da nossa cultura. (Escovar o tecido da gengiva, inconscientemente, é um contribuindo causa comum de recessão gengival.) Você pode ler mais sobre a nossa opinião sobre como escovar para reduzir a doença de goma aqui.
Portanto, a etapa # 1 neste processo é a chamar a atenção mais consciente a este hábito diário. O objetivo aqui é restabelecer o hábito de estar consciente enquanto escova no lugar do velho hábito de tomar umas férias mentais, enquanto esfregando distância.
Ação passo
Aqui está um exercício que qualquer um que queira trazer mais atenção à sua higiene bucal pode fazer. É muito simples. Tenho um encontro com a boca! O que queremos dizer é realmente sentar em algum lugar confortável e explorar a limpeza de seus dentes suavemente sem um temporizador. Afinal, quem disse que 2 minutos foi a regra de ouro para escovar os dentes de qualquer maneira?
Para conhecer a sua boca como isso, basta anular 5 minutos e suavemente escovar os dentes até que você pode varrer sua língua sobre todos as superfícies dos seus dentes e não encontrar nenhuma placa. Pode demorar algumas vezes parar, sentindo ao redor, em seguida, voltar-se para chegar a esse lugar onde você se sente placa zero. Lembre-se, trazer consciência para a tarefa. Não estamos esfregando afastado para fazê-lo tão rapidamente quanto possível (como a maior parte do tempo, esta traz anos de problemas mais tarde na forma de recessão gengival). Nós estamos tomando nosso tempo, escovar um pouco, sentindo-se para mais placa bacteriana, escovação mais de onde ele precisa. Se você tentar isso, sugerimos que você fazê-lo sem pasta, apenas um pincel umedecido para manter «a data 'clean.
Se você realmente quiser levar a sua saúde oral para o próximo nível, aqui é o que nós Considere o primeiro passo para a auto-responsabilização dental! Aviso! Este exercício não é para os fracos de coração! Clique por apenas se você quer uma mudança positiva maciço em sua saúde oral.
Assim, a próxima vez que você está escovando, observe como você está fazendo isso. Você está delicadamente ainda completamente escovar os dentes ou você está inconscientemente esfregar fora? Em nosso post próximo blog (já escrito BTW, só quero que você contemplar este primeiro), vamos voltar nossa atenção para investigar diferentes escovas de dentes e os seus pontos fortes e fracos para nos ajudar a navegar o caminho para uma maior saúde oral.
E você? O que você prefere quando se trata de manual ou escovas de dentes eléctricas e por quê? O que você encontrou funciona para você? Por favor, postar seus comentários abaixo para que todos possamos aprender com os êxitos uns dos outros!
Aqui está um link para a parte 2 desta série "Are escovas de dente elétricas ou manuais melhor para a minha saúde bucal?"
Mantenha brilhando sua Luz! Mostre ao mundo seu sorriso!
Aloha!