Eu estou naquela idade em que eu conheço um monte de pessoas que têm problemas de dente crônicas. Parece que à medida que envelhecem você se torna mais propensas à cárie dentária. No entanto, eu tenho que coçar a cabeça sempre que eu entrar nessas conversas, porque a verdade é que, prevenção da cárie dentária e, finalmente, mantendo todos os seus dentes à medida que envelhecem é uma das coisas mais simples que você pode fazer. No grande esquema das tarefas difíceis, manter os dentes saudáveis é uma pressão relativa. Este artigo vai dar-lhe 3 dicas simples para não ter seus furos dentista em sua boca cada vez que você vá lá. Esperemos que, depois de ler isto, seus dias de visitas ao dentista doloroso vai ser uma coisa do passado.
A primeira coisa que você tem que entender é que a única vez que você está em risco de dente decaimento é depois de ter comido, especialmente se você tiver comido qualquer coisa que contenha qualquer tipo de açúcar. É somente durante estes tempos que seus dentes estão sob ataque. Em outras palavras, se nós não comemos, nós não têm cáries. Infelizmente, isto não é possível. Então, nós temos que fazer a próxima melhor coisa. É aí que os nossos 3 dicas entrar.
A primeira dica é simples, mas muitas pessoas simplesmente não fazê-lo. Escovar os dentes após cada refeição. Eu não estou falando sobre acenando sua escova sobre os dentes algumas vezes. Eu estou falando sobre o uso de um regimento de métodos de escovação adequada, como escovar cada dente de um mínimo de dez vezes e fazendo isso para cada dente na boca. Para fazer isso corretamente, você simplesmente contar cada escova. Isso deve levar cerca de 10 minutos para escovar a boca inteira. Que sai a 30 minutos do seu dia se você fizer isso imediatamente após cada refeição.
A segunda dica é usar o fio dental após a escovação. Infelizmente, como o meu dentista me disse inúmeras vezes, a escovação é ineficiente, embora necessário. Essas escovas de dente, não importa o quão sofisticada que recebem, só pode fazer muito. É aí que o fio dental vem em. Após a escovação, uso do fio dental por entre os dentes, você vai ter as partículas que sua escova de dentes perdidos. Você precisa fazer isso após cada escovação bem.
A terceira dica tem realmente nada a ver com a escovação. Ao eliminar o açúcar de sua dieta, açúcar refinado especial, você vai reduzir grandemente no seu risco de cárie dentária como o açúcar é o atacante mais letal em seu esmalte. Depois desisti de açúcar completamente, não só eliminou a minha cárie dentária, mas também reduzir consideravelmente no meu acúmulo de placa entre cada visita ao dentista.
Isso é tudo que existe para ela. Ao seguir estes 3 dicas simples, você deve ver uma melhoria notável na condição de seus dentes.
A sua saúde,
Steve Wagner