Você experimenta dor na mandíbula? Ou você conquistar e moer os dentes? Se sim, então você não está sozinho. Estima-se que mais de 20% da população em geral em um momento ou outro ter sintomas relacionados com a articulação temporomandibular (ATM).
Sua mandíbula ou da ATM é a articulação mais frequentemente utilizados no corpo. É também uma das articulações mais complexas. Muito parecido com a articulação do joelho, um pequeno disco de almofadas de cartilagem e separa a ATM assim que a mandíbula pode mover-se facilmente. Cada vez que você falar, mastigar ou engolir você mover o TMJ
A mandíbula tem três movimentos funcionais:. Abertura /fecho, lado-a-lado e protrusão /retração. Quando a boca está aberta, o ATM primeira gira em torno de um eixo horizontal. E, como você abrir a boca mais larga, o movimento é então combinada com deslizamento da mandíbula para a frente e para baixo. Quando você fechar a boca o movimento é invertido.
Um problema mandíbula comum é a síndrome de disfunção da ATM. síndrome de disfunção de ATM normalmente ocorre em mulheres entre as idades de 20 e 40 anos. sinais e sintomas iniciais incluem clicando mandíbula, sensibilidade para os músculos na frente da orelha e parte de trás dos dentes e dor de dor maçante na articulação. Estes sintomas são muitas vezes seguido por espasmos dos músculos da mandíbula caracterizadas por dor ao movimento da mandíbula durante a mastigação e fala. Aos poucos, a dor torna-se pior e é acompanhada pela mobilidade diminuição.
síndrome de disfunção de ATM crônica e não tratada pode deslocar a cartilagem que causa a pressão e alongamento dos tecidos moles associados e os nervos sensoriais. A cartilagem deslocados pode obter armadilha em determinada posição, quando você abrir a boca causando a sua mandíbula para travar.
Quando você conquistar e range os dentes, você aumenta o desgaste do revestimento da cartilagem da articulação. Você também vai aumentar o estresse e tensão dos músculos da mandíbula associados, incluindo a pterigoideo, masseter, temporal e músculo digástrico. Estes músculos são muitas vezes apertado, dolorido e dor sensível ao toque.
Os sintomas típicos da síndrome de disfunção de ATM incluem dor de ouvido, músculos da mandíbula doloridos, dor de cabeça templo, pop mandíbula ou clicar, abertura de boca dificuldade e dores no pescoço. No entanto, as pessoas que clinch seus dentes muito também pode sentir tonturas, desequilíbrio e sensação de pressão ou plenitude em seus ouvidos e ouvir crepitante sons.
conquistar regular da mandíbula também podem afetar o tensor do tímpano e tensor palatino músculos. O músculo tensor do tímpano controla o movimento do tímpano. Quando se espasmos você vai ouvir estrondo e crepitação sons. Muitas vezes você vai sentir que o seu tímpano está tremendo e vibrando como quando você está pulando em um trampolim. O músculo tensor do véu palatino controla o diâmetro do tubo auditivo. E quando se espasmos, muitas vezes você vai sentir a pressão ou plenitude em seus ouvidos.
Há algumas coisas que você pode fazer para alívio da dor TMJ. Evitar gomas de mascar e comer alimentos mais suave até que a dor desapareça. Vestindo um protetor de boca quando você dorme pode reduzir o estresse e tensão associada com dentes de conquistar, para moagem. E, estendendo a sua boca pode alívio da sua dor na ATM.
Sente-se em uma posição de relaxar e confortável. Agora coloque sua língua em contato com o palato duro, tanto para trás quanto possível, mantendo a sua mandíbula em uma posição retraída. Mantendo a sua língua e mandíbula nessa posição, lentamente e ritmicamente abrir a boca em uma gama limitada de dez vezes. Quando você terminar com este exercício de aquecimento, abrir a boca tão ampla quanto possível dentro do limite livre de dor e mantenha esta posição boca aberta por cerca de cinco segundos. Agora relaxar e fechar a boca durante cinco segundos. Repita este exercício duas a três vezes por dia.
Se você continuar a ter TMJ dor e problemas associados apesar remédios D-eu-Y, considerar consultar com um quiroprático é especializada com distúrbios da ATM.