A escovação diária e uso do fio dental, acompanhado por exames dentários regulares, podem ajudar a prevenir a cárie dentária e doença periodontal. Para garantir que você não acabar com cavidades desconfortáveis, você precisa dar a placa a escova-off! A placa é a camada transparente de bactérias que se acumula em seus dentes. Se deixar acumular, placa pode endurecer e formar o tártaro, que é muito mais difícil de remover. O uso regular de pasta de dente de confiança pode ajudá-lo a se livrar da placa bacteriana e ajudar a tornar a estrutura dentária mais resistente à deterioração e cavidades.
O que é a maneira correta de escovar os dentes?
O tempo que você precisa gastar escovar os dentes deve ser de 2-3 minutos. Você precisa se certificar de que você tenta segurar sua escova em um ângulo de 45 graus contra a sua gengiva. Escove suavemente, limpar tanto o interior e superfícies exteriores de seus dentes. A escova deve ser mantida na vertical, enquanto você limpar as superfícies internas do seu superior e dentes frontais inferiores. Lembre-se que o esmalte dos dentes é bastante fino e escovar muito difícil ao longo de um período de tempo pode resultar em dentes danificados e gengivas.
Usando a pasta de dentes direito é tão importante quanto as medidas mencionadas acima . Um pouco do tamanho de ervilha de creme dental é suficiente para a escovação. Desde flúor ajuda a manter os dentes fortes, você precisa garantir que a pasta de dentes, o que você está usando, tem a quantidade certa de flúor na mesma. Com a pasta de dentes bem, você está certo de dentes limpa e polida, diminuição dentes manchas, hálito fresco.
Que tipo de creme dental devo usar?
Você precisa se certificar de que a pasta de dentes que você usa contém flúor e é aprovado pela American Dental Association (ADA). dentífricos de dessensibilização estão disponíveis para as pessoas que têm dentes sensíveis. Não escolha cremes dentais que prometem proporcionar fórmulas de clareamento ou controle de tártaro eficaz em dias! A única maneira para que, um sorriso brilhante saudável é escovar e usar fio dental regularmente e receber bom check-ups orais de um dentista.
Com que frequência devo escovar?
é melhor que você escovar duas a três vezes por dia. Os melhores tempos para escova são após as refeições e antes de dormir. Além de escovação e fio dental regularmente, você precisa garantir que você é cuidadoso sobre o que você comer e beber. Comer uma dieta bem equilibrada e beber bastante água para manter os dentes espumante limpo e livre de decadência!
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