Se você já sonhou que todos os seus dentes caiu bem fora de sua cabeça, então você sabe como é maravilhoso para acordar e encontrá-los ainda no lugar. No entanto, esse sentimento que pode estar solto - ou foi - fica com você para o resto do dia, e às vezes muitos dias. Na verdade, eu fiz as consultas do dentista simplesmente por causa de um sonho, porque eu queria ouvir o dentista que meus dentes estavam ainda firmemente fixada na minha boca. Eu sei o que você está pensando: "obsessivo muito"
Ok, então eu sei que pode soar um pouco louco sobre os meus dentes, mas a doença periodontal é uma coisa realmente assustador. Ele não só pode destruir os dentes, mas é perigoso para a sua mandíbula e até mesmo agrava o risco de alguns tipos de câncer. Então, ao invés de esperar por um sonho desagradável para assustar os dentes logo fora de sua cabeça, tomar algumas medidas simples e naturais para manter as gengivas saudáveis certo desde o início.
1. Floss, Floss, Floss.
Você já ouviu isso antes, e nós todo o ódio de fazê-lo, mas usar fio dental é fundamental. Uso do fio dental é simplesmente a única espera para obter a placa eo tártaro por entre os dentes, e se esse material é permitido acumular ele vai corroer as gengivas afastado apenas como ondas e vento corroer uma duna de areia.
2 . Obter uma boa lavagem de boca.
lavagens bucais antimicrobianos são os melhores para prevenir doenças da gengiva, porque eles matam as bactérias que vivem no material que está preso sobre e entre os dentes. Usá-lo cada vez que você escovar a ter um balanço extra em doenças da gengiva.
3. Certifique-se de que você está recebendo a quantidade certa de ácidos gordos ómega 3.
De acordo com o Journal of American Dietetic Association, a doença periodontal é muito menos prevalente entre as pessoas que têm maior ingestão de ácidos gordos ómega 3, nutrientes essenciais encontrado no óleo de salmão. Tomar um suplemento de óleo diária omega 3 peixes para ajudar a fortalecer a sua saúde bucal a partir do interior.
Uma vez que os dentes se foram, você nunca pode obtê-los de volta. Não deixe negligenciar fácil, simples passos como estes impedi-lo de desfrutar de uma boa saúde oral para toda a sua vida!