Ultimamente parece que cada pasta de dentes ou bochechos propaganda na TV nos adverte sobre a perda de esmalte e proteger os dentes contra o ataque ácido. Para ler sobre tudo que você precisa saber sobre como manter seu esmalte forte e saudável.
O que é exatamente o esmalte?
O esmalte é a substância branca brilhante que se forma no lado de fora de cada dente. É a substância mais dura do corpo humano, cerca de cinco vezes mais do que o osso. Quando o esmalte é perdido não pode voltar a crescer, as células que formam o esmalte morrem durante o processo de formação dos dentes.
Como o esmalte está perdido?
A principal forma danificar o esmalte é expor seus dentes para um ambiente ácido. O pH normal no interior da boca é de cerca de 6,8-7,4, o que é relativamente neutra. Quando o pH cair abaixo de 5,5, minerais começar a dissolver-se para fora do esmalte. Esta perda de minerais enfraquece o esmalte, tornando os dentes mais suscetíveis a danos. As bactérias que vivem na boca utilizar açúcares e amidos consumidos na dieta para produzir ácidos que causam essa queda no pH, muitas vezes resultando em cárie dentária. O pH da boca também pode ser feita mais ácida pelas bebidas que você bebe.
Você pode se surpreender ao descobrir que muitas bebidas "saudáveis", como bebidas esportivas e garrafa de água com sabor estão incluídas nesta lista. Mesmo se você está mantendo sua boca limpa por escovar e usar fio dental regularmente, o consumo freqüente de estas e outras bebidas ácidas irá enfraquecer o esmalte ao longo do tempo. Se você não pode evitar estas bebidas, é melhor beber-los com uma refeição, em vez de saboreia-los por um longo período de tempo. Beber por um canudo também ajuda a limitar o contato do líquido com os dentes.
Como eu posso manter meus dentes fortes?
Dê-lhes lotes de flúor! O flúor ajuda a substituir os minerais perdidos no esmalte, tornando os dentes mais duro e mais forte. A água da torneira contém flúor em que a água engarrafada normalmente não faz. Ao comprar pasta de dente, procure o selo ADA. Isto garante que a pasta de dentes contém flúor. Geralmente não há diferença na porcentagem de flúor ou eficácia dos cremes dentais de marca sobre suas marcas. Muitos sobre a boca contra lavagens agora contêm flúor também. Em alguns casos, seu dentista pode dar-lhe uma pasta de dentes de força de prescrição ou gel que contém um alto nível de flúor.
É importante certificar-se de que as crianças menores de seis anos não recebem excesso de flúor . Quando os dentes estão se formando, excesso de flúor pode causar dentes para ficar sem cor. As crianças só devem usar uma quantidade de ervilha de tamanho de pasta de dente e certifique-se de que eles não gostam do sabor tanto que eles comem. Como sempre, uma boa higiene oral e visitas regulares ao seu dentista são a melhor maneira de garantir um sorriso saudável.