Você está querendo saber como prevenir as cáries, enquanto ainda se regalar com a yumminess da temporada de férias? Felizmente, é possível comer guloseimas sem arruinar seu sorriso -. Com algumas dicas simples
Furar a seus Favoritos
É difícil ficar longe de doces durante o mês de dezembro. Há o prato de doces no escritório, brownies de chocolate triplo da tia Mary, bebidas quentes açucarados, a bandeja em cima da bandeja de biscoitos caseiros e até mesmo pessoas que distribuem bastões de doces enquanto você estiver fora executando recados. Seja exigente quando ofereceu um brindes. Ignorar os itens que estão disponíveis durante todo o ano, como bolachas, compradas em lojas e M & amp; Ms, e ir para mais yummies especiais culpa-livre. Os dentes - e cintura - vai agradecer
Escova Muitas vezes
Limpe os dentes após cada deleite açucarado;. talvez considerar uma nova escova de dentes. Isso ajudará a manter seu aspirador de boca, reduzindo o acúmulo de placa. Faça uma regra da casa que doces, biscoitos, chocolate quente e outros alimentos deliciosos são permitidos apenas na condição de dentes ser escovados imediatamente após as guloseimas são comidos. Em seguida, certifique-se de que todos adere à regra, incluindo a mãe eo pai! Esta etapa irá percorrer um longo caminho para ensinar toda a família como prevenir as cáries, mantendo o doce estação.
Leve Ferramentas higiene oral com você
Os lotes de doces são comidos fora de casa ao fazer compras, visitar ou frequentar festas. Pegar escovas de dentes extras e pequenos tubos de pasta de dente para todos na família para levar com eles. As cerdas de ação tripla e cabeças em forma de diamante de Colgate ® Wisp são melhores em se metendo de difícil chegar a lugares, e eles são uma versão easy-to-use descartável que inclui creme dental. tamanhos de teste de anti-séptico bucal e fio dental completar o pacote atendimento odontológico portátil. Chew Sugar-Free Gum Goma de mascar produz saliva. Isto ajuda a lavar as bactérias. É também mais fácil de resistir trata quando você tem um pedaço de goma em sua boca. Há uma grande variedade de sabores sem açúcar no mercado, incluindo chip de hortelã chocolate, canela roll e torta de maçã à la mode. fazer escolhas menos pegajoso Os problemas ocorrem quando o revestimento açucarado permanece sobre os dentes. Plaque ama os ácidos em açúcar e outros carboidratos. Escolhendo guloseimas que não deixam um revestimento pegajoso, especialmente quando você não é capaz de escovar imediatamente, reduz o risco de danos aos dentes. Desfrute de uma salada de fruta fresca, em vez de um muffin para o pequeno almoço ou libra bolo em vez de fudge de chocolate para deserto.