How você sabe se você está mantendo a higiene oral diária adequada? Muitas pessoas não sabem, mas eles não são, e mais de 75% das pessoas nos Estados Unidos têm ou gengivite, ou algum outro tipo de periodontite. Milhões de dólares são gastos anualmente com a reparação dente, chaves, dentaduras e outras formas de trabalho dental.
É fácil para proteger a boca de doenças dentárias prejudicial com um pouco de cuidado extra. Escovação e uso do fio dental ajuda a remover a placa bacteriana; uma dieta saudável baixa em açúcar e outros carboidratos refinados ajuda a manter seu corpo inteiro, bem como seus dentes e gengivas em boas condições; e exames odontológicos de rotina e limpezas regulares podem ajudar a prevenir a incidência de doenças bucais graves.
A American Dental Association recomenda as seguintes dicas para uma boa saúde bucal:
* Escova de dentes pelo menos duas vezes por dia
* Substitua sua escova de dentes pelo menos a cada três ou quatro meses
* Floss diário para limpar entre os dentes e ao longo da linha da gengiva
* Comer uma dieta saudável, bem equilibrada e limitar alimentos açucarados ou bebidas e entre as refeições lanches
* Visita seu dentista regularmente para Lafayette profissionais limpezas e exames orais
você está escovar os dentes duas vezes por dia?
é importante que você escova os dentes por pelo menos dois minutos duas vezes por dia. Uma rotina de higiene oral eficaz mantém os dentes limpos, hálito fresco e contribui para a prevenção de doenças da gengiva. O esmalte dos dentes podem ser danificados por lavagem, se você usar uma escova de dentes de cerdas duro, então selecionar uma escova de cerdas macias com uma cabeça pequena para que você possa acessar locais de difícil acesso, incluindo a parte de trás de seus dentes.
Ao escovar, mantenha sua escova em um ângulo de 45 graus contra a sua goma-line. Escove suavemente a margem da gengiva /dente com curta vibratória, movimentos circulares e depois suavemente escovar a partir de onde o dente ea gengiva, a superfície de mastigação em golpes curtos. Escovar muito vigorosamente pode levar à recessão gengival e abrasão dos dentes.
Floss remover restante Plaque
Escovar limpa aproximadamente 60% de suas superfícies dos dentes, enquanto o fio dental limpa os restantes 40% e é uma parte essencial de sua rotina de higiene bucal. Uso do fio dental pelo menos uma vez por dia irá remover o acúmulo de placa e as partículas de alimentos entre os dentes, onde a escova de dentes não pode acessar. Quando uso do fio dental, tenha cuidado para evitar ferir as gengivas. Por vezes, pode parecer estranho usar o fio dental, mas o seu dentista pode oferecer-lhe alguns tops votos para fazer uso do fio dental se sentir mais confortável.
As consequências da má higiene oral
Má higiene oral convida placa acumular em torno da base dos seus dentes e gengiva, causando suas gengivas para tornar-se vermelho e inflamado. Plaque é o filme repleto de bactérias que, se permitido acumular em seus dentes e gengivas, fará com que a cárie dentária e doença periodontal. Se você negligenciar os cuidados de seus dentes em casa e deixar de ir ao dentista regularmente, placa acumulada poderia levar ao desenvolvimento de espaços vazios em torno de seus dentes, o que poderia, eventualmente, levar à destruição de ossos e outros tecidos frágeis que suportam os dentes. Você poderia até mesmo perder seus dentes, também.
Então, qual é a boa notícia? Ser diligente sobre seus cuidados de saúde dentária e obter exames dentários regulares com seu dentista em Lafayette pode prevenir a formação de placa e até mesmo reverter a doença de goma cedo. Entre em contato com seu dentista hoje para obter mais informações sobre como manter um regime de higiene oral diária adequada.
