O verão está finalmente aqui! Como o tempo começa a aquecer, a maioria de nós passar mais tempo participando de atividades ao ar livre. Diferentes actividades como ténis, equitação, basquete e natação. Como temos tudo isso divertido, existem algumas precauções a tomar para proteger a sua saúde oral. Proteger-se vai fazer o verão mais seguro e muito mais divertido.
1. Esportes Mouthguards - Como fazemos mais atividades físicas, precisamos pensar em nossos dentes, assim como a nossa pele precisa de proteção contra o sol, os dentes precisam de proteção contra trauma. Aproximadamente 40% de todas as lesões desportivas relacionadas envolver a cabeça, mais precisamente, a face.Having seu dentista fabricar um protetor bucal Atlético feito à medida, vai diminuir o risco de perda do dente de trauma significativamente. A pesquisa mostrou também que estes protetores bucais esportivos também pode diminuir os riscos de uma concussão, bem como, melhorar o seu desempenho atlético, ajudando manter abertas as vias de respiração mais eficiente.
2. Bebidas esportivas - bebidas esportivas (como Gatorade) tornaram-se extremamente popular bebidas, mesmo para os não atletas, mas também pode ser prejudicial para os nossos sorrisos. A maioria das bebidas desportivas contêm um alto teor de açúcar e são altamente ácidas. O consumo de muitas bebidas esportivas pode levar à cárie dentária e erosão do esmalte dos dentes. Se você optar por beber bebidas esportivas durante a atividade, manter um limite sobre eles, beber água pura no meio, e praticar a higiene bucal adequada para manter os ácidos e os açúcares de atacar os dentes. Lembre-se, bebidas esportivas são feitas para substituir o que seu corpo perde durante a transpiração extrema e esforço, eles não são destinadas a ser uma bebida consumida com almoço. Usá-los corretamente e você não vai sofrer os danos que possam incorrer.
3. Água potável - Água é grande para seu corpo, pele e os dentes. Escolha água pura sem sabores ou carbonatação adicionadas e você não terá que se preocupar com a desmineralização os dentes, muitos dos aditivos pode causar dente quebra do esmalte. A água também pode ajudar rubor longe partículas de alimentos e bactérias, mantendo a sua boca limpa e fresca. O simples ato de beber água ajuda a manter a higiene oral. Manter uma boa higiene oral também inclui escovação adequada, uso do fio dental e uso de um enxaguatório bucal antibacteriano. Na sequência de um bom programa de higiene oral deve sempre incluir permanecer adequadamente hidratado. A melhor parte sobre a água é que você pode beber a qualquer momento, sem efeitos colaterais. É verdadeiramente a bebida perfeita para todo o seu corpo.
4. Natação e natação cloro em sua piscina é uma ótima maneira de exercitar e passar tempo com sua família e amigos. A piscina contém cloro, um produto químico muito perigoso, que pode causar danos aos seus dentes, mesmo quando os níveis estão devidamente monitorado. Passar muito tempo em uma piscina com níveis químicos mal conservados pode causar danos permanentes ao esmalte dos seus dentes. A água que está sobre clorada (como muitas piscinas comunidade) pode causar erosão do esmalte dos dentes e coloração permanente dos dentes. A superfície do dente é afetada diretamente pela produtos químicos, como ácido, fazendo com que o esmalte para corroer, magro, divisão, e mancha. Quando há altos níveis de cloro na piscina, a água se torna mais ácida. A exposição contínua a ácido pode causar o dano para começar e, posteriormente, o progresso.
5. Goma de Mascar - mastigando um chiclete sem açúcar contendo xilitol é uma ótima maneira de proteger seus dentes. De goma de mascar ajuda a aumentar a produção de saliva na boca. Saliva ajuda a manter a boca neutro ou equilibrado. A adição de xilitol a saliva ajuda a este equilíbrio em outro nível. Xilitol não pode ser convertido em ácidos por bactérias orais, por isso ajuda a manter a /equilíbrio ácido alcalino adequada em sua boca. goma de mascar também ajuda a satisfazer o seu desejo merendas, que pode ser uma ótima maneira de diminuir a ingestão de lanches de junk food para você e seus filhos.
Estamos todos ansiosos para verão e apreciando o excelente clima. Agora é tempo para desfrutar plenamente, sem sofrer com isso para o resto do ano. Estar ciente dos riscos e estar preparado para você e sua família. Cuidar de você e sua família farão a isto o melhor verão ainda! Tem, de um verão saudável feliz!
Cosmetic dentista Marielaina Perrone DDS