Garantir seus dentes se manter saudável é um trabalho muito importante que faz um pouco de esforço. O seguinte artigo irá apresentar-lhe dicas que irão ajudá-lo a praticar higiene bucal especialista. Cuidar bem dos seus dentes e gengivas irá percorrer um longo caminho para garantir a sua saúde geral. Este artigo tem algumas ótimas sugestões para ajudá-lo ao longo do caminho.
Certifique-se de escovar pelo menos duas vezes por dia. A ADA recomenda este, e é uma boa higiene. Escovar os dentes deve ser parte de sua rotina regular. Você também pode querer usar o fio dental durante estes tempos.
Dica!
Escova duas vezes por dia. A escovação é uma necessidade absoluta, de acordo com a ADA.
Se até mesmo uma pequena quantidade de sangue está presente quando você escova os dentes, fazer uma nomeação para se encontrar com o seu dentista. sangramento nas gengivas pode indicar que você tem a doença de goma, e se não for tratada, ela pode se tornar um problema sério. Gum doença pode causar perda de ossos, perda de dentes, infecções e diabetes.
Você já sabe que é importante escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, mas às vezes nem isso é suficiente. Você pode manter seu esmalte em boa forma e prevenir as cáries por escovar qualquer momento você tem alimentos de alta de açúcar ou de bebida.
Escovar os dentes logo após cada refeição. Quanto mais tempo você permitir que resíduos de alimentos e placa construir-se, mais danificar os dentes vão experimentar. Escovar os dentes dentro de 15-30 minutos de todas as refeições vai ajudar a diminuir os danos placa. E ele acabará por ajudar a prevenir a dor de dente.
DICA!
Coma alimentos ácidos e doces com moderação. Estes tipos de alimentos podem causar danos aos seus dentes.
Tente não para evitar viagens ao dentista. Isto é o que irá ajudá-lo a melhorar sua saúde oral. É muito menos dispendioso para evitar problemas dentários do que está a tratá-los. Você também vai salvar-se de desenvolver problemas mais graves se você enfrentá-los mais cedo. Você gasta menos dinheiro e ter dentes saudáveis através de tratamentos rápidos.
Não mastigar gelo. Isso faz com que as fraturas de dentes, o que ajuda as bactérias para furar a seus dentes e causar cáries e outros problemas. Tenha cuidado se você comer pipoca, nozes ou outros alimentos duros. Se você suspeitar de um dente rachado, ir ao dentista imediatamente.
Você não deve usar uma escova de dentes com cerdas duras. Ele pode abrir superfícies radiculares e também pode fazer as gengivas começam a diminuir. A estrutura de seus dentes pode começar a mostrar algum desgaste. Tudo isso pode causar a sensibilidade dos dentes adicional; portanto, você deve estar usando uma escova de dentes com cerdas macias ou médias.
DICA!
Escovar os dentes após cada refeição. Os alimentos deixados a apodrecer em seus dentes podem reproduzir placa.
Se você tem um único dente ou vários dentes nocauteado, não eliminá-los. Limpe o dente fora. Se possível, tente colocá-lo novamente na tomada. Se você é incapaz de fazer isso, coloque o dente em uma solução de leite e correr para o seu dentista o mais rápido possível.
É importante usar o fio dental regularmente e escovar os dentes. É difícil, no entanto, para se livrar de cada pouco de bactérias à espreita em sua boca por apenas por escovação ou uso do fio dental. Portanto, você deve usar um enxaguatório bucal anti-bacteriana cada vez que você escovar os dentes, a fim de garantir que a sua boca é realmente limpo.
A deficiência de vitamina pode levar a problemas de gengiva e cárie dentária. Se você está tendo problemas, você pode precisar de mais cálcio ou vitamina B em sua dieta. Essas vitaminas são encontrados naturalmente em frutas e produtos lácteos e de contribuir para a saúde dental geral.
DICA!
Adolescentes são frequentemente muito preguiçoso em termos de higiene dental está em causa. Informe o seu adolescente que ninguém quer cheirar a respiração fedido.
Seu sorriso vai olhar melhor quando suas gengivas e dentes são saudáveis. Use os conselhos oferecidos acima para conseguir o sorriso que você sempre sonhou. Os seus esforços para seguir os conselhos listados acima irá resultar em boa saúde oral.