Você está se sentindo estressado? Se você estiver sentindo a pressão, você não está sozinho. De acordo com o Australian Society Psicológica, um em cada quatro de nós teria experimentar "moderada a grave" níveis de stress. Dê uma olhada em torno de seu escritório ou seu círculo social, e você vai perceber o quanto de uma percentagem que é.
No entanto, não é apenas as linhas de expressão que temos que se preocupar. Quando o estresse se torna um fardo considerável sobre nossas vidas ele pode começar a nos afetar não só emocionalmente, mas fisicamente também.
De ombros tensos para noites sem dormir, o estresse pode causar estragos no nosso bem-estar, e um efeito colateral com repercussões a longo prazo é quando começamos a moer os dentes em uma base regular.
Ranger os dentes, também conhecido como bruxismo, coloca os nossos dentes através desgaste extra e desgaste enquanto dormimos. Você provavelmente será completamente inconsciente de que enquanto você está dormindo, os efeitos adversos sentiu apenas uma vez abrimos os olhos na manhã seguinte.
O Governo de Victoria Melhor Canal Saúde estima que pelo menos a metade de nós moer e rangem os dentes ao longo do tempo, mas que há um concentrado 5% que o fazem regularmente.
Você pode geralmente detectar os sinais de bruxismo pela carne levantadas no interior de sua bochecha de captura-lo entre os dentes, mandíbula ou da face da dor, dores de cabeça que se originam nos templos, bem como apertamento sua mandíbula sem perceber quando você está frustrado ou com raiva, ou tentando se concentrar.
o bruxismo pode ser acompanhada por uma rigidez, dor maxilar, bem como dores de cabeça e dor de garganta. Além disso, a superfície de mordida duro de seus dentes é usado para baixo mais rápido através de apertamento e moagem, o que significa que os dentes pode vestir a uma taxa significativamente mais rápido do que aqueles sem bruxismo.
A sensibilidade dentária é outro efeito colateral bruxismo, como prolongada moagem pode expor as camadas mais sensíveis do dente, quando o esmalte é gradualmente desgastada.
Pode haver várias causas para ranger os dentes, a partir de apnéia do sono para uma condição médica conhecida como disfunção da articulação temporomandibular, que é causada por lesão na articulação temporomandibular (a conexão entre o maxilar inferior e do crânio. Este é por isso que é uma boa idéia de procurar o conselho do seu dentista se você suspeitar que você está ranger os dentes.
Se o seu bruxismo parece ser decorrente de um lugar de ansiedade ou angústia, exercícios de respiração, por vezes, simples ou técnicas de meditação pode ser benéfico.
seu dentista pode também recomendar medidas preventivas, como um protetor bucal bruxismo ou costume tala. usado à noite, a tala garante qualquer moagem só vai usar no plástico durável do protetor bucal, ao invés do esmalte dos seus dentes
Todo mundo vai apertar sua mandíbula ao longo do tempo, mas se você acreditar que você está ranger os dentes em uma base regular, o seu primeiro porto de escala deve ser o seu dentista -. não só eles vão trabalhar para descobrir a raiz do problema, mas também pode sugerir vários tratamentos para ajudar a proteger os dentes de danos maiores.