Apesar de ver o seu dentista regularmente é necessário, você pode melhorar significativamente a sua higiene dental em casa. A utilização de produtos de qualidade, adotando uma rotina saudável e usando técnicas adequadas pode ajudá-lo a obter um sorriso mais saudável. Felizmente, o artigo abaixo pode ajudá-lo com cuidado dental apropriado.
Se você está com medo do dentista, certifique-se de pesquisar os diferentes dentistas na área. Olhe opiniões sobre a Internet para encontrar um dentista com uma maneira de cabeceira otimista. Uma boa maneira de cabeceira vai ajudá-lo a se sentir confortável em sua próxima visita.
DICA!
Escova para pelo menos 120 segundos. Qualquer coisa menor significa que você não pode obter todos os lugares onde os germes e ocultar a placa.
Depois de passar 50, abster-se de usar anti-séptico bucal à base de álcool. A dureza do álcool pode queimar a pele por via oral sensível, mais velho. A melhor escolha é um anti-séptico bucal sem álcool que contém flúor. Enxágüe com ele duas vezes por dia para ver os melhores resultados.
Mantenha a sua escova de dentes o mais limpo possível. Depois de ter escovado os dentes, sua escova deve ser cuidadosamente lavados e secos. Colocá-lo em um suporte de escova de dentes para mantê-lo seguro. Para evitar o desenvolvimento de bactérias, não guarde sua escova de dentes em um recipiente. Substitua a escova de dentes em uma base regular.
Se seus dentes são muito sensíveis ou frágeis, não deixe de visitar o dentista. Adiando uma visita ao seu dentista pode resultar em problemas mais sérios. Ele vai te custar menos se você ver o dentista sobre um problema quando você perceber isso ao invés de esperar para ir quando o problema se agrava.
DICA! Compra de dentes realmente limpas, escolher um escova de dentes que tem cerdas macias que é adequadamente dimensionadas para sua boca. Para impedir que as bactérias perigosas se formem na sua escova de dentes, deixe secar quando você não estiver usando.
Demora algum tempo a cada dia, mas você precisa de escovar os dentes e fio. Tomando o tempo para fazer essas coisas vão dar-lhe a melhor saúde oral. Prevenção de problemas começa com a higiene adequada. Não custa muito, é fácil de fazer, e isso precisa ser feito se você quiser um sorriso que é bonito.
cuidado dental apropriado requer visitas bi-anuais dentista. Sem exames dentários regulares, você corre o risco de ter problemas graves no futuro. Ao visitar o dentista, eles podem corrigir os problemas antes que eles ficar maior.
Uso do fio dental uma vez por dia é uma parte importante de sua rotina de higiene dental. Use técnicas flossing apropriadas para ajudar a proteger seus dentes e gengivas. Com cuidado, insira o comprimento do fio dental entre os dentes. Deslize-o para trás e para frente. Coloque o fio na linha da gengiva, em vez de ir sob a gengiva. Enquanto os espaços entre os dentes são importantes, você também deve concentrar-se na frente e nas costas, bem como quando uso do fio dental,
DICA!
Será que seus dentes têm sensibilidade a temperaturas extremas? Se assim for, então você pode considerar a experimentar um outro creme dental. Antes, porém, você deve marcar uma consulta com um dentista para pedir recomendações.
Deixe as crianças mastigar seus pincéis. Mesmo que a escovação ainda é necessário, apenas morder uma escova de dentes pode limpar os dentes um pouco. Além disso, deixar seus filhos mastigar seus pincéis vai buscá-los, o hábito de escovar os dentes regularmente.
Você está sofrendo de dentes sensíveis? É importante deixar o seu dentista sabe que você está tendo problemas de sensibilidade, e é uma boa idéia usar um creme dental para isso. Não pode haver uma causa subjacente de que o dentista pode ser capaz de identificar. Você deseja obter tratamento rápido sobre este assunto.
Não esqueça o quão importante é anti-séptico bucal. Bochechos pode lavar as partes da boca que sua escova de dentes só não pode alcançar. Lavar uma vez pela manhã e uma vez a cada noite. Procure um bochecho que é livre de álcool porque o álcool vai secar a boca e pode causar problemas dentários.
DICA!
Ir ao dentista a cada seis meses. Quando você visitar o seu dentista em uma base regular, você pode ajudar a evitar problemas antes que se tornem demasiado sério.
Embora alguns conselhos podem dizer o contrário, não escovar os dentes quando você comeu limões ou alimentos ácidos. Depois de comer alimentos ácidos ou cítricos, o esmalte dos dentes é suavizado. Escovar durante este tempo pode realmente causar mais danos. Em vez de fazer isso, enxague a boca e mastigar um chiclete para limpar sua boca.
Não beber muito refrigerante. Colas são criados usando ácido. É bem conhecido para descolorar os dentes e destruir o esmalte. Se você deve beber refrigerante regularmente, então você pode tentar alguns truques para limitar os danos. Beber por um canudo para reduzir a exposição a produtos químicos. Outra opção é a escova imediatamente depois de beber. Lavar os dentes com água.
DICA!
Simplesmente escovar os dentes diariamente não é suficiente para garantir dentes saudáveis. Você também precisa usar um anti-séptico bucal e fio dental.
A fruta fresca deve ser uma grande parte de sua dieta, mesmo quando ele pode ser substituído com frutas secas. marcas fruto mais secas têm quase a mesma quantidade de açúcar como doces faz. Isso pode fazer você tomar em mais açúcar e isso é algo que você não pode fazer se você quiser dentes saudáveis. Se você deve ter frutos secos, comer apenas algumas peças.
A adopção de uma boa higiene oral vai pagar no longo prazo. Visite seu dentista duas vezes por ano. Use os conselhos e sugestões do artigo anterior, e você vai encontrar o dentista perfeito para sua família inteira.