Não é fácil para cuidar de seus dentes. Os dentes podem ficar manchado, deteriorado, ou amarela com o tempo. Eles podem até machucar se você não cuidar deles corretamente. Você pode fazer algumas coisas para evitar ou até mesmo danos inversa. Continue lendo para obter dicas sobre cuidados dentários.
DICA!! Escolha uma boa escova de dentes, mas não mantê-lo por muito tempo. O melhor tipo de escova de dentes é um que é suave para a gengiva.
Evite comer muitos alimentos que contêm ácidos e açúcar. alimentos açucarados irá prejudicar os dentes. Se você faz consumir este tipo de alimento, apreciá-lo com outros alimentos e beber muita água. Escovar os dentes imediatamente após o consumo de alimentos açucarados também podem mitigar os danos.
Se você está com medo de um procedimento odontológico próximo, converse com seu dentista e determinar um sinal para que eles saibam que você vai precisar de uma pausa. Você pode ser capaz de chegar a acordo sobre um sinal de mão que será suficiente. Muitas vezes você não irá necessitar deste passo, mas sabendo que está disponível pode relaxar.
A forma como sua escova de dentes é realizada faz uma diferença quanto à eficácia a sua escovação é. A maneira certa de escovar os dentes é mantendo sua escova de dentes com um pequeno ângulo de encontro a seus dentes. Em seguida, movê-lo em um movimento circular. Não escovar muito difícil como que vai agitar suas gengivas.
DICA!
Se você está ansioso quando o dentista trabalha em você, tente usar técnicas de relaxamento, como respiração profunda. Quando você se deparar com algo que funciona, faça-o antes, durante (se possível), e após a nomeação.
Por mais tentador que seja, evitar a mastigação em cubos de gelo. Mastigar gelo vai aumentar o seu risco de desenvolver cáries por craqueamento seus dentes e criando aberturas para as bactérias. Seja cauteloso quando comer pipoca, nozes ou qualquer outro alimento que é difícil de mastigar. Se você acha que tem um dente quebrado, consulte o seu dentista imediatamente.
Vá ver o dentista duas vezes por ano, pelo menos. Quanto mais vezes você vai, mais saudável sua boca será por causa disso. Um dentista também pode detectar problemas que você não pode. Quando ele faz encontrar algo que precisa de atenção, ele pode começar a tratá-la de imediato. Estes problemas podem se transformar em algo muito maior sem tratamento.
DICA!
Fraco esmalte provoca cáries. A causa desses pontos enfraquecidos é o crescimento bacteriano.
Se você está querendo para clarear os dentes, você deve melhorar sua higiene dental e tentar tiras de clareamento. siga atentamente as instruções e nunca deixá-los por mais tempo do que o recomendado. Usando tiras de clareamento muitas vezes pode danificar os dentes.
Escove os dentes pelo menos durante dois minutos, duas vezes por dia. Cada dente deve ser escovado, começando perto da sua linha da gengiva e lentamente se movendo para cima até o topo. Não risco de danificar as gengivas ou esmalte por escovar muito vigorosamente. Se você sentir qualquer dor em suas gengivas, tente uma escova de dentes que é mais suave.
Existem alternativas para creme dental menta, se você realmente não gosta do sabor. Creme dental está disponível em vários sabores além da hortelã padrão. Escolha um sabor que você gosta. Pergunte a um dentista ou verificar uma loja de alimentos saudáveis, se você precisar de ajuda.
DICA!
Escovar os dentes imediatamente após cada refeição. Se você não escovar os dentes logo após a ingestão, os dentes podem ser danificados.
A importância de escovar e usar fio dental regularmente pode não ser suficiente sublinhado. É difícil, no entanto, para se livrar de cada pouco de bactérias à espreita em sua boca por apenas por escovação ou uso do fio dental. É por isso que você deve usar um tipo de anti-séptico bucal anti-bacteriana cada vez que você escova para limpar completamente sua boca.
fumar pode ser prejudicial para a sua saúde oral. Se você não tiver sido fumar por muito tempo, você não pode estar sofrendo danos ainda; no entanto, você deve pesquisar quanto dano fumar pode fazer. Seu movimento mais inteligente seria para parar este hábito tão rapidamente quanto possível. Fale com o seu médico de clínica geral ou o seu dentista para a ajuda que você precisa para sair hoje.
Nem sempre é simples para cuidar de seu sorriso. Se você não sabe o que fazer, você pode acabar com problemas dentários. Use o conselho aprendeu aqui para melhorar a sua rotina. Se você estiver enfrentando problemas dentários, ou você não é certo o que fazer depois de ler este artigo, fale com um profissional.