Fazendo sua saúde uma prioridade em 2016 pode ajudá-lo a alcançar o equilíbrio e bem-estar em sua vida. Você sabia que a saúde dental ideal mantém o resto do seu corpo saudável, também? Considere que a doença periodontal tem sido associada a doenças cardíacas e infecções dentárias, bem como a placa bacteriana pode entrar na corrente sanguínea e causar outros problemas de saúde que vão desde pequenos problemas para emergências.
Faça a saúde dental sua Resolução de Ano Novo em 2016. manter o controle sobre sua saúde bucal é tão fácil como exames de agendamento, escovação e fio dental de forma adequada, e escolhendo os alimentos certos. Siga estas dicas para manter seu sorriso saudável em 2016!
programação regular Exames
Se você não tem um dentista regularmente, no entanto, agora é a hora de encontrar um. Mesmo se você não está interessado em agendar exames regulares, ter um dentista que você confia no caso de um problema ou de emergência pode fazer toda a diferença para o seu atendimento odontológico. Não vamos esquecer que exames regulares podem ajudar a evitar problemas antes que eles aconteçam. Seu dentista pode áreas problemáticas muitas vezes pontuais que vão ignorados até que um grande problema mais é iminente.
É uma boa idéia para agendar exames regulares com seu dentista a cada seis meses. Seu dentista pode recomendar que você só precisa parar para exames anuais, se você está no topo de sua saúde dental em casa, ou ele ou ela pode sugerir que você precisa para entrar em cada poucos meses. Tudo depende do seu sorriso único e se você tiver quaisquer problemas de saúde odontológicos existentes. Lembre-se, visitar um dentista duas vezes por ano pode evitar problemas, promover a saúde oral, e até mesmo salvar o seu sorriso! Escova corretamente, Floss Mais
escovar os dentes evita o acúmulo de placa bacteriana, remove as bactérias, e mantém o seu sorriso olhando ótimo. No entanto, a escovação não conta muito se você não está fazendo isso corretamente. Se você tende a escovar os dentes com força, você pode realmente estar usando o esmalte protetor que cobre o dente e suas raízes. Uma vez que este se foi, ele não pode ser substituído. Uma escovação adequada envolve traços suaves e rápidas que se concentram em pequenas áreas de cada vez. Converse com seu dentista sobre como escovar corretamente seu teeth.Flossing também é importante para manter o seu sorriso procurando o seu melhor. Comida é facilmente preso entre os dentes, e ao longo do tempo, isso pode até causar infecções, a gengivite e mau hálito crônico. Que nojo! Não importa quais ferramentas usar fio dental funcionar melhor para você, certifique-se de usá-los. É ideal usar o fio dental pelo menos uma vez por dia. Pergunte ao seu dentista como você pode fazer uso do fio dental fácil! Otimizar seu DietYou've ouviu que o açúcar não é bom para os dentes, mas não é a única substância corrosiva lá fora. Outros alimentos e bebidas, tais como álcool, refrigerante, suco, café, frutas secas, frutas cítricas, e lanches ricos em amido, como batatas fritas pode danificar os dentes. Mesmo laticínios pode ser corrosivo para os dentes, devido à sua natureza ácida. Você tem que parar de comer ou beber todas estas coisas? Não! O ponto é que, mantendo-se com a escovação e uso do fio dental, você pode ajudar a manter sua boca saudável. Além disso, escolhendo alimentos saudáveis para fazer um lanche durante todo o dia, como cenouras, maçãs e aipo. Manter açúcares e amidos a um mínimo!
Cuidar de sua saúde bucal é mais fácil do que você pensa. Ao fazer a sua saúde dental sua Resolução de Ano Novo, você pode garantir o seu sorriso permanece saudável para a vida. Agendar um check-up com o seu dentista, mantenha escovação e fio dental, e chegar para palitos de cenoura em vez de pirulitos. Ano Novo! Feliz