Há um medo palpável que permeia o escritório de cada dentista - uma tensão ansiosa que todos nós experiência como um dentista realiza sua avaliação de nossos dentes. O temor é de ouvir aquelas palavras fatídicas vêm da boca de nosso dentista: "Você tem uma cavidade." Para aqueles de nós que ouviram essas palavras, eles bater em você como uma repreensão. É quase como se o seu dentista sabe, a partir de um simples exame, aqueles biscoitos fudge há uma semana, sobre o bolo de aniversário na festa do escritório, ou a lata de refrigerante todos os dias no almoço. Você se sente quase ... vergonha.
Mas cáries dentárias não são nada para se envergonhar. Eles são, infelizmente, apenas um efeito colateral de comer alimentos (que é, naturalmente, uma necessidade). Mas existem passos que você pode tomar para reduzir o risco de cáries.
1. Tudo começa com a escovação
Eu sei, você já ouviu este conselho desde seus primeiros dias de ir ao dentista. Você, provavelmente, ainda saiu mais de uma visita ao dentista com um novo (mas barato) escova de dentes. Mas esta recomendação é feita porque a escovação regular é a maneira mais fácil de evitar a formação de cáries.
As cáries são causadas por bactérias, que se organiza em uma película chamada placa que se acumula em nosso dentes ao longo do dia. Que as bactérias (placa) pode produzir o ácido que danifica os dentes. Isso ocorre principalmente na presença de açúcares, portanto, os avisos contra comer muito doce quando você era um miúdo. Escovar remove a placa bacteriana dos dentes e, assim, se for repetido depois de cada refeição suas chances de conseguir uma cavidade são muito mais baixos. Escovar deve geralmente duram cerca de 2 minutos. Alguns recomendam a cantar a música do alfabeto para garantir que você passar tempo suficiente em um escovação (embora você corre o risco de parecer bastante ridículo).
2. E usar fio dental
Se você nunca gostou de escovação como uma criança, então você definitivamente odiava uso do fio dental. Assim como as bactérias se acumula na superfície dos dentes, no entanto, ele também se acumula entre os dentes. Uma escova de dentes só não tem o mesmo talento especial para ficar nessas fendas como fio dental faz, tanto quanto nós odeio admitir isso. Uso do fio dental deve ser feito com a mesma regularidade como escovar para evitar a formação de cáries.
3. Reduzir os doces
Este é o conselho que todos odeiam ouvir. Quem dentistas pensam que eles estão tentando entrar no caminho do nosso bolinho tarde ou barra de chocolate? Infelizmente, mais a exposição nossos dentes têm de açúcar, mais oportunidades essas bactérias traquinas têm que produzir ácido prejudiciais dente. Embora isso não significa que você tem que cortar doces por completo, eles estão melhor consumido se parte de uma refeição e não como snacks. Isto irá reduzir o número total de exposições seus dentes têm, e reduzir o risco de cavidade. Claro, se você tem um momento de fraqueza com algum bolo de chocolate, escovar imediatamente depois vai ajudar a minimizar os danos causados.
4. Ir ao dentista
Parece uma sugestão masoquista, não é? A verdade é que muitos dentistas hoje em dia são orientadas para tornar a sua experiência mais confortável, mais rápido e mais amigável. Em muitos dentistas que você pode estar dentro e para fora da porta em menos de trinta minutos, que é um pequeno preço a pagar por uma boca-livre da cavidade. Você pode até ter o prazer de ver o seu programa favorito de TV durante o exame, como muitos dentistas começaram a apreciar o valor de ter distrações para seus pacientes como eles cutucar a suas bocas.
visitas dentista regularmente não só fornecer-lhe consistentes, completas limpezas, mas eles também dão o seu dentista a oportunidade de observar uma cavidade antes que se espalhe ainda mais no dente. Se a cavidade for detectado, o seu dentista irá perfurar afastado a parte deteriorada e em seguida, adicione uma substância reparadora para retornar seu dente à sua forma anterior. Se detectada precocemente, o tratamento de cáries é muito menos doloroso e invasivo.
Apesar de uma cavidade é um diagnóstico muito difamado, a verdade é que uma história livre de cavidade é a excepção e não a regra. De modo a certeza de que há uma probabilidade muito boa de o dentista ter sofrido de uma cavidade em um ponto em sua vida também. Se você tem um passado histórico de cavidades ou não, instituindo alguns hábitos regulares podem percorrer um longo caminho para prevenir a ocorrência de cáries dentárias. Escovação, uso do fio dental, comendo corretamente, e visitas regulares dentista pode permitir que você para evitar o diagnóstico cavidade temida, mesmo se você tiver um pedaço de bolo aqui ou ali.