Não há uma maneira fácil de prevenir a cárie dentária - e é tão simples como mastigar um chiclete. As pessoas têm vindo a goma de mascar desde os primeiros nativos americanos mastigado resina das árvores. Estes dias, a goma de mascar (eo som alto batendo que normalmente o acompanha) tem conotações negativas e provavelmente foi estritamente proibido pelo seu sexto professor de matemática grau. No entanto, isso poderia goma proibida realmente ser bom para os dentes? De acordo com a American Dental Association, se é sem açúcar, que poderia ser.
Estudos têm demonstrado que a goma de mascar sem açúcar para apenas vinte minutos depois de comer pode reduzir a cárie dentária. É tudo graças ao aumento de saliva na boca causada pela mastigação da goma. Saliva é extremamente benéfico para a saúde bucal - limpar restos de comida e outros detritos, neutralizando os ácidos para ajudar a evitar a erosão do esmalte dos dentes, e se livrar de bactérias para prevenir a cárie dentária. A saliva também contém nutrientes como cálcio, flúor e fosfatos que fortalecem o esmalte do dente. Sem fluxo de saliva adequada, você está em risco de inúmeros problemas de saúde orais como a cárie dentária, doença gengival, e outras infecções.
A mastigação é o número um caminho para aumentar o fluxo de saliva. É aí que a goma de mascar entra. Como você mascar chiclete, você continuamente fazer um movimento de mascar, produzindo mais e mais saliva com cada chomp. No entanto, a fim de ver quaisquer benefícios da produção de saliva, você vai precisar para ficar com uma pastilha sem açúcar. Embora seja verdade que a goma de mascar normal irá aumentar o fluxo de saliva, o açúcar presente no faz com que as bactérias e os ácidos que conduzem a cárie ocorra na boca, negando rapidamente quaisquer efeitos positivos da goma. Em vez disso, escolha elásticas adoçadas por edulcorantes "falsos" tais como xilitol ou sorbitol que não causam cáries.
Goma de mascar não deve substituir a escovação regular, uso do fio dental e exames dentários. Em vez disso, ele deve ser usado como um suplemento para estas práticas. Se você já é um viciado em goma, para manter sem açúcar e colher os frutos de saúde bucal.