Beijar pessoas, abraçando-os e, geralmente, ficando perto deles e apenas a falar são todos difícil de fazer se o seu hálito cheira - para você e as outras partes envolvidas. Às vezes, a respiração ainda pode sentir o cheiro, mesmo se você escova duas vezes por dia. Use estas dicas para manter seu hálito fresco durante todo o dia.
escova duas vezes por dia. Use um soft ou médio escova de cerdas; eles são mais suaves para a superfície de seus dentes. Seleccionar uma pasta de dentes com flúor e um agente antibacteriano tal como triclosan. Escolha uma fragrância refrescante de menta - em vez de, digamos, chiclete creme dental com sabor de um miúdo -. Para maximizar a respiração agradável
escovar a língua enquanto escova os dentes. Pode fazer cócegas no início, mas rapidamente se torna uma segunda natureza. Use um raspador de língua, pelo menos uma vez por semana - diariamente, se o mau hálito é um problema
gargarejo com um bochecho durante cerca de 60 segundos para matar quaisquer outras bactérias em sua boca beber freqüentemente água durante o dia. A água vai ajudar a lavar as bactérias e partículas de comida em sua boca. água abanada em sua boca após cada refeição. Mascar chiclete sem açúcar durante o dia. Não só a hortelã desinfetar a boca, mas a goma em si também ajuda a remover partículas de alimentos. Escolha chiclete sem açúcar; açúcar fornece alimento para as bactérias que podem prejudicar os dentes
Dicas & amp.; Avisos
Evite alimentos com alho ou cebola sabores. Se você fizer comê-los, consumir salsa depois; salsa crua refresca a respiração.
Chew algumas sementes de erva-doce após uma refeição. Este ambientador respiração natural é tradicional na Índia.