Bad hálito, também conhecido como halitose, é uma condição quase todo mundo já experimentou algum momento de sua vida. A maioria das pessoas não estão cientes de que eles têm mau hálito ou o desconforto que é faz com que outras pessoas. Ter mau hálito ou halitose é uma situação embaraçosa que pode levar a problemas nos relacionamentos e trabalho. Mau hálito desenvolve a partir das bactérias que estão presentes em nossa boca. Mau hálito não é impossível de curar, como alguns querem fazer crer, e pode ser facilmente tratada em casa. Você também não precisa se resignar a bochechos químicos agressivos e lavagens também.
1. Cálcio, fósforo, vitaminas A e D ajuda a manter a boca saudável, enquanto a vitamina C impede sangramento das gengivas. Sua dieta diária deve incluir citrinos e outras frutas frescas, legumes frescos, leite e produtos de moinho, como youghurt e queijo cottage e cereais não refinados. Alimentos que você pode comer cru, como frutas frescas, saladas e couve, não só limpar os dentes. mas também ajudar a exercer as gengivas e dentes, porque eles têm que ser mastigados.
2. Outra casa remédio seria Tea Tree Oil, é uma cura natural para o mau hálito, quando utilizado como um aditivo de pasta de dente. Basta adicionar uma gota de óleo para sua pasta de dentes imediatamente antes de escovar. Você também pode criar um bochecho óleo da árvore do chá, adicionando 3 gotas do óleo a um copo de água morna. Gargareje esta solução duas a três vezes por dia, de preferência depois de cada refeição.
3. Evite comer alimentos com carboidratos refinados e açúcares como biscoitos, doces, bolos, refrigerantes, sorvetes e xaropes.
4. Você também pode preparar um anti-séptico bucal em casa. Para isso, você vai precisar de raminhos finamente picada de salsa. Adicione estes a dois copos de água ao longo de uma pitada de cravo em pó e colocá-lo em uma chama. Uma vez que começa a ferver, retire-o do fogo e deixe esfriar. Coar e gargarejar com ela diariamente.
5. Enxaguar a boca bem após cada refeição e mesmo depois de um lanche. O problema do mau hálito começa na boca. As partículas do alimento ficar preso nos dentes, fato decadência e dão origem ao problema
6.. Bicarbonato de sódio é um remédio fantástico para o mau hálito, uma vez que altera o nível de pH (acidez) em sua boca, o que resulta em um ambiente menos favorável para as bactérias causadoras de odor. Basta adicionar um pouco de bicarbonato de sódio em sua escova de dentes, escova com ele, e, em seguida, enxaguar com água. Outra opção é a compra de cremes dentais que já contêm uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio.
7. cura mau hálito e sangramento gengival pela mastigação goiaba imaturos ou suas folhas tenras. Comer o abacate para remover decomposição intestinal que leva ao mau hálito.
8. Um dos remédios halitose mais eficazes casa envolve o uso de sementes de feno-grego. Coloque uma colher de chá de sementes de feno-grego em meio litro de água fria. Aquecê-lo em fogo baixo por cerca de quinze minutos. Coar e beber duas vezes por dia.
9. Comer uma fruta cítrica que é rico em ácido cítrico (como uma laranja, limão, ou de toranja) pode ajudar a melhorar a sua respiração de forma significativa. O ácido em tais frutos estimula a saliva, o que ajuda a suprimir a algumas das bactérias causadoras de odor. Ao mesmo tempo, o gosto picante de frutos tais deixa a boca com cheiro fresco.
