A maneira mais fácil de se livrar do mau hálito em apenas uma semana é para fazer alterações em sua rotina de higiene bucal regular. Embora você possa pensar que você tem feito tudo certo em termos de escovação e fio dental seus dentes, ainda há uma chance de que você não é. Vamos dar uma olhada em alguns dos aspectos mais importantes de higiene oral.
Escovar
Primeiro, escovar precisa ser feito com creme dental com flúor pelo menos duas vezes por dia. Ao escovar, você também deve tomar nota que suas pinceladas são corretas e suficientes. Você precisa prestar atenção e escovar as áreas interna e externa do dente e até mesmo as superfícies planas de dentes de trás.
Alguns especialistas acreditam que você deve gastar cerca de dois a três minutos escovando para permitir que o creme dental para ter o máximo impacto em seus dentes. Além disso, você precisa substituir seu dente escova a cada 3 meses para que ele possa continuar a fornecer a máxima proteção para os dentes e língua. Se você pode, você deve realmente escovar os dentes após cada refeição, mas isso nem sempre é possível. Gums
Mastigar Sugar-free
Em tais situações, você pode substituir a escovação com açúcar gomas de mascar livre. Esta é uma ótima alternativa que é fácil de aplicar no seu estilo de vida. Claro, sempre que possível, especialmente nas manhãs e noites, você deve escolher para escovar os dentes em seu lugar.
Limpeza da Língua
Uma das áreas mais negligenciadas na boca é a língua. Esta área deve ser sempre escovado. Aplique uma suave de volta ao movimento para frente para remover bactérias e restos de comida que pode ficar preso lá. Na verdade, não escovar a língua é a razão mais comum para o desenvolvimento de mau hálito em todo o mundo!
Flossing
Uso do fio dental deve ser outra parte importante da sua rotina de higiene oral. A fim de evitar possíveis doenças da gengiva, você precisa remover a placa bacteriana e alimentos partículas, mesmo aqueles localizados abaixo da linha da gengiva e entre os dentes. Isso é facilmente alcançável através de uso do fio dental
visitar seu dentista
Normalmente, você não seria capaz de remover tudo corretamente.; portanto, você precisa visitar seu dentista uma vez a cada seis meses. Seu dentista será capaz de realizar uma sessão especial de limpeza que irá ajudar a limpar sua boca.
Conclusão
Ao aplicar os passos acima, você vai fazer um enorme passo para superar o mau hálito. Então, o que você está esperando, aplicar estas medidas hoje para superar os odores boca suja em 7 dias, fazendo as mudanças que contam na higiene oral.
