mau hálito pode ser embaraçoso e irritante. Ele vai perturbar a sua vida social. Mau hálito também é um problema comum a muitas pessoas. Há uma série de causas de mau hálito, acima de tudo entre eles, sendo bactérias na boca, estômago e distúrbios intestinais, lentidão do intestino, infecções do seio ou da garganta, e uso de tabaco e álcool. Aqui estão alguns naturalmente, fácil de usar substitutos que vai curar o seu mau hálito.
1. Zinco A deficiência de zinco pode ser outra causa; levar de 30 a 60 mg por dia. Não tome mais de 15 mg. de zinco para mais do que uma semana ou dez dias, sem supervisão médica como níveis elevados de zinco pode interferir com a absorção do cobre.
2. Mastigar alguns dentes. Cloves são há muito conhecidas por suas propriedades medicinais. Eles são disse a ser muito bom para os nossos dentes e gengivas. Eles ainda são amplamente utilizados no campo da saúde bucal em países como a Índia.
3. Limões, pimentos verdes e brócolis contêm uma grande quantidade de vitamina c. Estes alimentos podem eliminar as bactérias que causam o cheiro e gosto ruim na boca. Mais eficazes quando comidos crus por causa do material abrasivo e ajuda a remover a sujeira.
4. Gargarejo com anti-séptico bucal ou salgada em uma base regular irá ajudar a reduzir o mau hálito. Você não pode escovar os amígdalas, mas você pode lavá-los. As amígdalas pode ser uma fonte de mau hálito também, como eles apanhar partículas de alimentos e bactérias. Mas um gargarejo diariamente por pelo menos 30 segundos vai ajudar a manter a contagem de bactérias para baixo.
5. Água mineral pode ajudar a apagar todos os alimentos e bebidas que ficaram na nossa boca. Por água potável, você vai manter sua boca úmida e salivated. Quando sua boca fica seca, a respiração vai feder. água e gargarejo potável é a coisa mais simples para neutralizar o mau hálito causado por alimentos e bebidas. Então, certifique-se de beber pelo menos oito copos de água por dia. Este é um dos a melhor cura mau hálito.
6. Erva-doce é uma outra erva útil e pode ser usado de várias maneiras. Lentamente mastigar as folhas e permitir que a saliva para construir em sua boca. Ou, misture o conteúdo de uma cápsula de erva-doce com bicarbonato de sódio, fazer em uma pasta, e escovar os dentes, gengivas e língua com ele. O extrato fluido da erva-doce pode ser esfregada em suas gengivas e língua.
7. folhas Tulsi têm sido muito elogiado por seus valores medicinais e em alguns países eles são mesmo adorado. Apenas uma folha ou duas de tulsi em sua boca vai fazer maravilhas dando sua respiração o cheiro da graça de tulsi.
8. Após cada refeição, fio dental e escova para remover a comida presa entre os dentes. Use um raspador de língua para raspar sua língua diária. Ou escová-lo quando você escova os dentes. Não se esqueça de enxaguar. Nem todo mundo precisa escovar os dentes após cada refeição. Mas é uma opção para as pessoas com a respiração muito malcheiroso.
9. Tea Outro chá pode ser feita por maceração 2 raminhos de salsa picada grosseiramente, 3 dentes inteiros, 1 colher de chá de mirra em pó e 1/4 colher de chá goldenseal em pó em 1 litro de água fervente. Mexa ocasionalmente durante o resfriamento, tensão, e usar como um bochecho. Também pode ser usado para uma dor de garganta. A alfafa é rica em clorofila. Beber chá de alfafa várias vezes por dia para manter seu hálito fresco. Para fazer o chá, coloque duas colheres de chá de folhas secas em um copo de água e íngreme fervente por 10-20 minutos. Você também pode encontrar comprimidos de alfafa em uma loja de alimentos erva ou de saúde.
