De alguma forma, a saúde dental muitas vezes leva o banco de trás como a maioria das pessoas consideram a escovar os dentes rapidamente de manhã mais do que suficiente. Infelizmente, as nossas dentes exigem mais atenção e falta de cuidados adequados pode levar a vários problemas. A comida que comemos oferece um ambiente apropriado para bactérias para se desenvolver. Isso deixa uma película de bactérias chamados de placa sobre os dentes. Eventualmente ficamos com dor de dente, cáries, sangramento ou gengivas infectadas, dentes amarelos e assim por diante. No entanto, apenas um pouco mais de cuidado pode ajudar a salvar centenas de dólares em tratamento dentário mais tarde.
recomendado cuidado
De um modo geral, dentistas recomendam escovação, uso do fio dental, bem como usar um bochecho para manter os dentes limpos e saudáveis. Você deve escovar os dentes duas vezes por dia, uma de manhã antes de comer ou beber qualquer coisa e uma vez na hora de dormir. Não é uma boa idéia para escovar imediatamente depois de comer. Isto é porque a nossa comida é muitas vezes ácida que suaviza o revestimento do esmalte dos nossos dentes. Escovar imediatamente depois de comer desgasta a superfície dos dentes, tornando-os mais sensíveis e susceptíveis a danos. Além disso, você deve sempre escovar em um movimento circular, mantendo a sua escova em um ângulo de 45 graus. Uma escova rápida do lado da frente não é suficiente. Pincele a frente, para trás, bem como a superfície de mastigação de todos os dentes.
A escova de dentes direito
A seleção cuidadosa de uma escova de dentes e creme dental apropriado é igualmente importante. Sua escova de dentes deve ter uma cabeça pequena para que ele possa alcançar os recessos interiores de sua boca facilmente. Isso garante que os molares posteriores também são limpos adequadamente. Além disso, a escova deve ter macio para cerdas de dureza média. Outro ponto importante é que você deve trocar sua escova a cada três meses ou se você tiver qualquer tipo de infecção, então ele deve ser trocado a cada mês. Tanto quanto a pasta de dentes está em causa deve-se usar creme dental que contenha flúor. Isso ajuda a prevenir as cáries, uma vez que fortalece o esmalte dental.
Uso do fio dental e enxaguatório bucal
Uso do fio dental é outra parte integrante de uma boa saúde bucal. Isso ajuda a remover quaisquer partículas de alimentos que podem ser presos entre os dentes e não tenham sido removidos pela escovação. Enquanto algumas pessoas preferem usar um palito de dentes para remover qualquer pedaço comida presa entre os dentes, uso de fio dental é melhor, pois é improvável que cause algum dano a suas gengivas. Geralmente deve-se usar fio dental uma vez por dia antes de deitar. Pode-se também usar escovas interdentais no lugar do fio dental. Bochechos é outra maneira de garantir uma excelente saúde dentária. Mas em vez de usá-lo imediatamente após a escovação ou uso do fio dental, você pode usá-lo depois de uma refeição, se quiser. na medida do possível usar um colutório que contém fluoreto, mas é livre de álcool. O álcool tende a secar a boca. Enxaguar bem com anti-séptico bucal limpa qualquer partícula comida deixada no local por engano.
Mas, mesmo se você é especial sobre escovação, uso do fio dental e usando um anti-séptico bucal, você deve fazer um check-up dentário cada seis meses. Isso garante que qualquer problema de saúde dental é descoberto antes que se torne um grande problema. o tratamento atempado pode poupar muita dor e dinheiro.