Você já foi dito que você tem mau hálito? Há uma série de causas de mau hálito, acima de tudo entre eles, sendo bactérias na boca, estômago e distúrbios intestinais, lentidão do intestino, infecções do seio ou da garganta, e uso de tabaco e álcool. Os alimentos consumidos são também uma causa potencial de halitose. Certos alimentos, como alho, cebola e algumas especiarias são frequentemente citados como causa para o mau hálito de uma pessoa. Ambos os vegetarianos e aqueles que comem grandes quantidades de carne podem desenvolver mau hálito devido, em parte, ao processo digestivo. Aqui estão alguns tratamentos alternativos que você pode tentar para cuidar de seus problemas de mau hálito.
1
. Embora bochechos irá resolver alguns dos problemas imediatos, você deve chegar à raiz da causa. Bochechos em geral são apenas uma máscara temporária para o problema e seus efeitos duram apenas meia hora ou assim. Gargarejo com um anti-séptico bucal. Tente encontrar um anti-séptico bucal que tem tão pouco de álcool possível.
2. -Limpe Sua língua também. As bactérias deixados em sua língua pode contribuir para a respiração menos do que fresco. Certifique-se de escovar a língua depois de escovar os dentes.
3. Você pode fazer um gargarejo natural que irá lhe livrar do mau hálito, tomando 3 partes de folhas de hortelã frescas para 2 partes de água. Você, então, moer esta mistura no liquidificador até obter um líquido espesso. Gargarejo um copo desta mistura todos os dias durante uma semana inteira.
4. Observar o seu consumo de alimentos, tais como álcool, café (ambos com cafeína e descafeinado), proteínas densas (tais como aqueles encontrados em lácteos e produtos de carne), alho e cebola, e açúcares. Estes são todos os criminosos do mau-hálito.
5. A boca seca pode rapidamente causar mau hálito. Sali-va ajuda a limpar sua boca; ele tem uma ação antibacteriana natural, e ele lava as partículas de alimentos. Que a respiração da manhã terrível é o resultado do fluxo de saliva reduzido durante a noite.
6. Outro passo a tomar é o de melhorar o seu sistema digestivo inteiro. Ao alterar a sua digestão você pode muito bem eliminar a causa do seu mau hálito. Uma dieta rica em fibras enfatizando grãos integrais e frutas e legumes é essencial para uma óptima digestão. Fique longe de alimentos ricos em gordura. Comer iogurte ou acidophilus vai ajudar a equilibrar o seu estômago através da adição de bactérias benéficas que irá melhorar a digestão. Este é um dos a melhor cura mau hálito.
7. Mantenha um registro regular de seus hábitos alimentares e medicamentos, uma vez que estes podem causar mau hálito. Partilhar o registo com o seu dentista. Tente usar uma lavagem de boca de fluoreto com ingredientes anti-séptico e um sabor de hortelã agradável. Isso ajuda a proteger os dentes, e as máscaras de sabor problemas de odor.
8. Funcho Funcho é uma outra erva útil e pode ser usado de várias maneiras. Lentamente mastigar as folhas e permitir que a saliva para construir em sua boca. Ou, misture o conteúdo de uma cápsula de erva-doce com bicarbonato de sódio, fazer em uma pasta, e escovar os dentes, gengivas e língua com ele. O extrato fluido da erva-doce pode ser esfregada em suas gengivas e língua.
