Mau hálito é responsável pelo constrangimento e destrói relacionamentos com a família e amigos. Pode achatar a sua confiança e auto-estima e pode até causar depressão grave. A halitose pode ser causada devido a uma variedade de fatores, mas a causa mais comum do mau hálito é má higiene dental. Aqueles que não escovar os dentes em uma base regular dar um convite aberto para as bactérias. Quando as bactérias agir sobre a restos de comida, que leva para o mau hálito. Ele também é frustrante tentar controlá-la e curá-la. Então, o que eu vou fazer é compartilhar com vocês algumas maneiras naturais para se livrar do mau hálito. Dessa forma, você terá mais confiança e auto-estima elevada, como resultado de sua respiração nova e mais fresco.
1. Use o extrato de semente de uva, misturado com água morna e sal do mar para matar as bactérias e infecção enquanto acalmando qualquer irritação na parte de trás da garganta. Misture 1 copo de água morna com uma colher de chá 1/2. de mar sentou e cinco gotas de extrato de semente de uva. Agita-se bem, para que todos os ingredientes são dissolvidos. Saborear na metade do líquido e gargarejo por 1 minuto. Cuspir a solução no final da minutos. Espere cinco minutos e, em seguida, repita novamente.
2. Evite corantes mouthwasheswith e álcool. Colutório contendo cloreto de cetilpiridínio, o dióxido de cloro, clorito de sódio ou de zinco pode servir como um agente antibacteriano, que pode controlar o número de bactérias anaeróbias na boca.
3. Outra maneira natural para curar o mau hálito é beber muita água. Os especialistas parecem concordar que você deve beber pelo menos 8 copos de água por dia para combater o mau hálito. O que acontece quando beber que muita água é que sua boca fica molhada e salivated. Não ter água suficiente vai secar sua boca e sua respiração vai cheirar. Sim, é tão simples como isso.
4. Você também pode preparar um anti-séptico bucal em casa. Para isso, você vai precisar de raminhos finamente picada de salsa. Adicione estes a dois copos de água ao longo de uma pitada de cravo em pó e colocá-lo em uma chama. Uma vez que começa a ferver, retire-o do fogo e deixe esfriar. Coar e gargarejar com ela diariamente.
5. Considere ervas ao tentar se livrar do mau hálito com remédios caseiros naturais. Mastigar um raminho de salsa, sálvia, coentro ou hortelã fresca pode servir como um remédio mau hálito imediata e comer as folhas podem ajudar a combater a halitose a partir de dentro. Você também pode criar uma solução de gargarejo anti-séptico para usar antes de dormir por maceração dentes ou sementes de anis em água quente por 30 minutos.
6. Um dos remédios halitose mais eficazes casa envolve o uso de sementes de feno-grego. Coloque uma colher de chá de sementes de feno-grego em meio litro de água fria. Aquecê-lo em fogo baixo por cerca de quinze minutos. Coar e beber duas vezes por dia.
7. Um estudo (Fev 2005) informou a Associação Internacional de Pesquisa Odontológica sugere que comer iogurte natural durante 6 semanas pode adoçar a respiração, pois reduz os níveis de compostos ofensivos produzidos por bactérias na boca em 80%.
8. escovar os dentes após cada refeição. Faça o seu melhor para escovar os dentes após cada refeição, mesmo se você ir para o trabalho e parece impossível. Além disso, você deve escovar a língua eo céu da boca. É uma boa idéia usar o fio dental pelo menos uma vez por dia, se não após cada refeição.
9. comer alimentos ricos em fibras, como frutas, aveia e farelo, pão de trigo integral, feijão e lentilhas e legumes, como cenouras e ervilhas podem ajudar a promover uma boa digestão. Se você também tem o vinagre de maçã em casa, tente beber uma colher de chá antes das refeições para reduzir distúrbios digestivos.
