Bad respiração, a respiração da manhã, mau hálito ou halitose são todos os termos usados para descrever um odor perceptivelmente desagradável exalado na respiração. mau hálito é uma condição mais grave e persistente que pode ter longo alcance afeta tais como isolamento social, relacionamento e problemas de trabalho. Causada principalmente por bactérias, mau hálito é um problema sofrido por muitas pessoas, mas você pode corrigi-lo, ou pelo menos aliviar, se você tomar algumas medidas concretas. Aqui estão alguns remédios para o mau hálito.
1. Se você estiver indo para uma reunião importante ou em um grande encontro, evitar alimentos que podem causar mau hálito, como cebola e alho.
2. Comer iogurte: O iogurte substitui boas bactérias no intestino e promove uma boca saudável. Aipo também é bom e você pode tentar comer salsa entre as refeições para refrescar o hálito. Salsa tem propriedades antibacterianas e antifúngicas.
3. Uma dieta para um corpo saudável é também uma boa dieta para a cura mau hálito. Não é difícil obter aconselhamento dietético nos dias de hoje - que ouvimos sobre o que compõe uma dieta saudável quase que diariamente. Você pode querer tomar um suplemento vitamínico - vitaminas B e C, eo mineral zinco são todos importantes para uma boa saúde bucal
4.. folhas de salsa contêm boa quantidade de clorofila; este é um ambientador respiração natural. Se você deseja obter um hálito fresco, você pode mastigar algumas folhas de salsa na parte da manhã. Este é um dos melhores remédios caseiros para mau hálito. Outra coisa que você pode fazer é que você pode cortar algumas nascentes de salsa. Agora, tomar 2 copos de água e adicione molas nele. Adicionar 2-3 dentes e? cravo em pó para ele. Deixe-o esfriar. Se bochechar várias vezes ao dia com esta água, pode útil para remover o mau hálito.
5. Para de fumar. Alcatrão e nicotina podem acumular-se na superfície dos dentes, língua e bochechas. Ele também pode secar a boca e inibir o fluxo de saliva.
6. As sementes são normalmente usados como condimentos como erva-doce e anis sementes são boas adoçantes respiração. Anis, em particular, tem propriedades curativas e mata bactérias causadoras de odor. Uma vez que estas sementes são secas e pode manter por algum tempo, eles são convenientes para carregar com você. Basta mastigar sobre eles depois de uma refeição. Este é um dos a melhor cura mau hálito.
7. Beba muita água para evitar o mau hálito: A falta de fluido pode causar boca seca (xerostomia) e mau hálito.
8. Pessoas que sofrem com o problema de mau hálito pode bochechar com bicarbonato de sódio se dissolver na água morna. Isto é também um método útil para a limpeza da língua. Esta é uma cura fácil para o mau hálito.
9. Algumas gotas de hortelã ou óleo da árvore do chá pode ser aplicado para a língua ou escova de dentes para ajudar a refrescar o hálito. Além de sua natureza refrescante, suas propriedades antibacterianas vai matar as bactérias encontradas na boca.
10. Fio dental pelo menos uma vez por dia: Uso do fio dental ajuda a remover partículas de alimentos e remove a placa escondida, uma camada de bactérias que se forma ao redor do dente. Ele também ajuda a prevenir a doença periodontal, outra causa comum do mau hálito.
