Having mau hálito não só pode arruinar seu dia, ele pode muito bem arruinar a sua vida social. Ninguém quer chegar perto de você quando você tem um caso grave de "sopro de morte." Mas não há necessidade de se preocupar. Há algo que você pode fazer. Há remédios que você pode empregar para se livrar de seu problema de uma vez por todas. E você pode experimentá-los no conforto da sua própria casa. Sim, você pode dizer adeus ao mau hálito ... uma vez por todas
1. Praticar boa higiene oral.
Você escova os dentes? Você fio dental-los também? Com que frequência? Realmente, a frequência é importante. Uma das causas mais comuns de mau hálito é que as pessoas não escova e fio dental suficiente. Ou eles escovar, mas não usar o fio dental ... nunca. Você deve fazer as duas coisas, gente. Sem anti-séptico bucal no mundo vai tomar o lugar do uso do fio dental. Comece com o remédio mais básico mau hálito: a escovação regular eo uso do fio dental.
2. Coma abacates
O abacate vegetal pode ser uma ótima maneira de vencer o mau hálito. A maioria das pessoas não sabem disso, mas comer um pouco de abacate pode reduzir a quantidade de sua saída malcheiroso. Não exagere, mas adicionar um pouco de abacate à sua dieta e ver o que acontece. O mais provável é a sua respiração se tornará muito mais fresco.
3. Aumentar o seu vegetais e frutas ingestão
Nós não estamos falando apenas de abacates aqui; aumentar a ingestão de frutas e vegetais frescos pode ajudar a combater o mau hálito. Trata-se a redução da quantidade de proteína animal que consomem. A proteína animal pode conduzir a um aumento na respiração desagradável. Você não tem que se tornar um vegetariano (a menos que você já é um), mas quanto mais você encher-se em vegetais, menos espaço que você tem para hambúrgueres e cachorro-quente ... eo melhor sua respiração torna-se.
< br /> 4. Não deixe sua boca Obter
muito seco
Você não precisa beber constantemente, mas se a sua boca fica muito seca, que pode levar ao mau hálito. Como? Não há água suficiente em sua boca para expulsar os micróbios (bactérias) que podem causar mau hálito. Então você precisa beber bastante água manter sua boca úmida. Além disso, a boca seca simplesmente não se sentir bem.
Mau hálito pode ser derrotado, e pode ser batido por usando alguns remédios muito simples. E isso pode ser feito para a direita na privacidade da sua própria casa. Você não tem que ser um eremita sociais
devido a este problema.
