Existem poucas coisas piores do que falar com alguém e sendo bombardeados com rajadas de hálito fétido. O que você faz? Você tenta distanciar-se discretamente para que o ar fresco em torno dilui a respiração? Você tenta desesperadamente manter uma cara séria ou, pior, manter baixo o seu almoço? Do mesmo modo, não pode haver nada mais constrangedor do que falar com alguém e tê-los visivelmente recuar a partir do cheiro de sua respiração. todos nós temos mau hálito, explica o dentista Sun City. Ninguém acorda após 8 horas de sono com a respiração limpa com cheiro e ninguém escapa um livre de culpa jantar de alho também. O que é importante, explica o dentista Sun City é que, como regra, a respiração is not forte e com cheiro desagradável. Há apenas uma coisa que pode evitar o mau hálito e isso é uma boa higiene oral.
Nesta série de artigos em três partes, os especialistas odontologia Sun City irá levá-lo através de algumas dicas importantes para combater o mau hálito.
pontas superiores do dentista Sun City sobre o Combate Bad respiração
acordo com a American Dental Hygienists Association, um escalonamento 40 milhões de americanos sofrem de halitose (mau hálito crônico). Esta condição é muito socialmente debilitante, então o que você pode fazer se você suspeita que seu hálito seria mais atraente para um abutre do que para os membros da sua própria espécie
Sun City Odontologia Dica # 1: Escova e floss
mais regularidade
a primeira coisa que todos precisam entender é o que provoca mau hálito. O que ele realmente é. Mau hálito é causado por bactérias, explica o dentista Sun City. Mais especificamente, o mau hálito é causado pelos resíduos produzidos por bactérias. Estes festa micro-organismos sobre os resíduos de alimentos e açúcar deixados para trás em sua boca depois de cada refeição, lanche, tratar ou bebidas ricas em açúcar, explica o dentista Sun City. Claro, tudo o que come deve cocô e os resíduos excretados por bactérias são ricos em compostos sulfurosos que cheiro nojento.
Entendendo que as bactérias que causam o mau hálito é o primeiro passo fundamental para lutando esta aflição horrível, explica o dentista Sun City. E isso é porque ele ajuda os pacientes a fazer a ligação entre higiene oral e a qualidade de sua respiração. A matemática é simples e elegante. Se você cuidar adequadamente de seus dentes, gengivas e língua, então é improvável que você sofre de halitose. A rotina de casa boa higiene oral inclui:
Escovar os brancos perolados, pelo menos, duas vezes por dia durante dois minutos a uma hora, diz o dentista Sun City
Uso do fio dental todos os dias, especialmente antes de ir. para a cama à noite.
Gargarejo com um enxaguatório bucal anti-bacteriana sem álcool após as refeições, quando você não pode pincel.
ao manter um alto padrão de higiene bucal você vai evitar a proliferação de bactérias no sua boca. Cessando o acúmulo de placa (massas moles de bactérias) ea subsequente alta produção de gases residuais mau cheiro irá manter o seu hálito agradável e neutra, explicam especialistas odontologia Sun City.
Sun City Odontologia Dica # 2: Use um raspador de língua
Cargas de pacientes não incluem a sua língua em sua rotina de higiene home oral, quando na verdade suas ásperas e sem caroço ofertas de superfície bactéria uma excelente ambiente em que para ganhar uma posição e se multiplicam, explica o dentista Sun City. Próximo youre tempo em pé na frente de um espelho, enfiar a língua para fora e dar uma olhada nisso. Essa camada branca é bactérias. Quando você escova os dentes, certifique-se de escovar a língua bem até o seu bom e rosa e com aparência saudável. Se você luta com o seu reflexo da mordaça, em seguida, obter-se um raspador de língua. Estes, explicar profissionais de odontologia Sun City, são uma ferramenta essencial para casa cuidados de higiene oral. Usá-los para chegar até o dorso da língua para raspar que o revestimento de bactérias, resíduos de bactérias, células mortas e restos de comida.
Fique ligado para mais Sun City Odontologia Advice
Para mais mau hálito rebentando conselhos de especialistas odontologia Sun City, fique atento para a segunda parcela desta série de artigos em três partes.
