Você está relutante em abrir a boca quando o seu dentista ou higienista dental abordagens? Esses temores são, sem dúvida alimentado pelos anúncios inescapáveis para respiração balas, sprays, lavagens, e pílulas. Mas enquanto halitose crônica, o nome médico para o verdadeiro mau hálito, não é totalmente um mito, é muito menos comum do que os anúncios ou as pesquisas sugerem. Quando está presente, é quase sempre devido a problemas na boca que pode ser facilmente remediado.
Alguns respirações ruins são comuns, mas eles são geralmente leves e temporários. Muitos alimentos podem manchar sua respiração imediatamente após uma refeição. Dois dos principais infractores, alho e cebola, pode realmente ficar na sua respiração por 24 horas ou mais. Isso porque a substância química ativa viaja através do sistema digestivo para o sangue, para os pulmões, e voltar para fora através da boca. Mesmo quando esfregada sobre a pele, o odor de alho finalmente encontra o seu caminho para a respiração. Fumar e beber, é claro, também deixar a sua marca distintiva na respiração.
Se comer e beber muito de algumas coisas são ruins para sua respiração, comer muito pouco às vezes pode não ser melhor. Dieters podem desenvolver o levemente desagradáveis "sopro de fome" quando certos resíduos metabólicos alcançar os pulmões. (A respiração lanche freios a fome bem-cronometrada, mas com algum custo para a dieta, é claro.)
Depois, há "a respiração da manhã." Enquanto você dorme, sua língua se move menos e secreção de saliva diminui quase a uma paralisação. células mortas que são continuamente derramadas a partir dos tecidos que revestem a boca não são mais facilmente removido, lavado, e engoliu. As bactérias normais da boca quebrar essas células mortas, liberando malodorous subprodutos. Mas o odor desaparece assim que você escova os dentes e fio, ou mesmo quando você tem algo para comer ou beber.
Os problemas que envolvem os dentes, gengivas e língua são a principal causa da halitose verdadeira. Sem higiene oral escrupulosa, os dentes tornam-se revestida com placa bacteriana, que pode eventualmente dar origem a doenças da gengiva, bem como a cárie dentária. E mal dentes cariados cheiro muito ruim. Mas mesmo goma doença relativamente leve pode gerar odores desagradáveis, como placa e sua forma endurecido, tártaro, criar bolsas que coletam pus. Para essa matéria, comida podre que está impactado em volta das restaurações defeituosas ou apenas entre os dentes também pode criar um fedor.
Uma pesquisa recente mostra que as placas bacterianas pesados também podem formar na parte de trás da língua. Devido à sua grande área de superfície rugosa, a língua facilmente retém as bactérias, juntamente com as células de hangar e até mesmo restos de comida. E as bactérias da língua são principalmente do tipo que pode facilmente apodrecer essas acumulações, gerando uma variedade de compostos de enxofre e outros compostos odoríferos.
Se a doença de goma ameaça os dentes e causa mau respirar, você deve procurar atendimento profissional. Mas você pode ajudar a prevenir a doença de goma, mantendo sua boca limpa. Isso significa que a escovação duas vezes ao dia, usar fio dental uma vez, e ficando regulares limpezas profissionais.
Você também pode manter a língua limpa, escovando-a com cuidado, uma vez por dia com um pincel molhado macio depois de escovar os dentes, ou raspando periodicamente a parte traseira com uma colher dobrado. (Você pode até comprar uma língua raspador especialmente concebido em uma farmácia.)
Se essas medidas não sejam suficientes, você pode adicionar um anti-séptico bucal potente. Até o momento, dois tipos de produtos têm provas substanciais científica para apoiá-los: Listerine e uma lavagem de prescrição disponível como Peridex e Periogard. Pelo menos um pequeno ensaio clínico sugere que enxaguatórios bucais contendo o dióxido de cloro germicida - incluindo Oxyfresh, Retardex, e outros produtos, muitas vezes vendidos diretamente através de dentistas -. Também pode ser útil
Se há nada de errado em sua boca, você pode ser uma das poucas pessoas cujos halitose, na verdade, sinaliza um problema médico. Na maioria das vezes, é uma infecção local do tracto respiratório (nariz, garganta, traqueia, pulmões e), tais como sinusite ou bronquite crónica. Outras possíveis causas médicas incluem diabetes, doença renal e hepática, problemas gastrointestinais e doenças metabólicas raras. Finalmente, halitose também pode resultar de qualquer coisa que resseca a boca -. Febre, medicamentos, alterações salivares-glândula, ou apenas respirar pela boca
Mas não deixe que tudo isso dará a impressão errada. Mau hálito exigindo a atenção de um dentista ou médico é relativamente incomum. Há ainda evidências sugerindo que, como muitos como um em cada quatro pessoas que acreditam que eles têm mau hálito crônico, na verdade sofrem de fobia halitose. Eles muitas vezes vai continuo convencido de cometer o delito, apesar de evidências objetivas para o contrário.
Ainda assim, se você estiver preocupado com a sua respiração, pergunte a um profissional para uma avaliação honesta. Seu melhor amigo pode não lhe dizer, como o antigo comercial avisado, mas o seu dentista ou o seu médico vai.