A prevenção é a melhor resposta para como parar uma dor de dente a partir mesmo de começar!
Prevenção de dor de dente não é algo que é difícil de conseguir. Desde que éramos crianças, somos ensinados a importância de uma boa higiene oral. Abaixo está uma lista de regras de infância (bem, conselhos) que muitas vezes ouvimos de nossos pais como formas de evitar que a dor de dente insuportável!
1. Escove seus dentes. - Desde que éramos crianças, nós sempre ouvir as nossas mamães dizendo "escovar os dentes antes de dormir." Não há verdade nisso. E como o seu dentista pode sugerir, é importante escovar os dentes após cada refeição. Escovação ajuda a remover partículas de alimentos apresentados entre os dentes e as áreas de goma, e evitar a acumulação da chapa. varas de placa para a superfície do seu dente com que as bactérias se alimenta de.
2. Floss. - Não se esqueça de usar fio dental entre os dentes usando fio dental. O que a escovação não conseguiu remover os dentes, o fio pode fazer isso para você! Uso do fio dental ajuda a prevenir a doença de goma por difícil de remover partículas de alimentos e bactérias particularmente nas linhas de goma.
3. Muito doce é ruim. - Alimentos açucarados, como chocolates, doces e bolos podem causar diretamente dor de dente. Uma dieta doce contém como uma grande quantidade de carboidratos que é a casa de microorganismos. Este tipo de ambiente açucarada permite o rápido crescimento de bactérias e, eventualmente, faz com que a cárie dentária.
4. Coloque-se em seus vegetais. - Uma dieta inadequada impede que nossos corpos de funcionar no seu melhor. vitaminas necessárias, minerais, ácidos graxos e aminoácidos são essenciais na promoção do bem-estar geral de saúde. A deficiência de certas vitaminas podem causar nossas gengivas para se tornar macio e inchado. extrema deficiência de vitamina C é a causa do escorbuto, uma condição em que a área de goma fica macia, inchadas e sangram. problemas de gengiva avançados causar danos aos dentes e área óssea.
5. Bebe o teu leite. - O leite é uma excelente fonte de cálcio, e o cálcio é essencial para os dentes e desenvolvimento ósseo. É importante que nós temos bastante cálcio para manter os nossos dentes e ossos fortes e saudáveis. Deficiência nesta levaria a dentes e gengivas porosas fracos, tornando-nos suscetíveis a doenças da gengiva e, eventualmente, dor de dente.
6. Mantenha fora que cola. - Um número de bebidas provou ser prejudicial para os dentes e entre eles é refrigerante e cola. Estas bebidas têm alto nível de pH que eles tendem a manchar e corroer os dentes. Eles também fazem nossos dentes fracos e permeável. Uma variedade de outras bebidas, como suco de limão, sumos com cítrico na natureza, e tipos específicos de chás, podem contribuir diretamente para o enfraquecimento dos dentes.
7. Diga Olá para o seu dentista. - Gota a consultório do seu dentista e ter os brancos perolados cuidado! É aconselhável que temos que limpeza completa, pelo menos uma vez por ano, o dobro do melhor. Não vamos assumir que a escovação, uso do fio dental e usando bochechos sozinho pode remover toda a placa acumular.
Todos nós sabemos que a dor de dente é causada por mais de cáries dentárias apenas, mas seguindo as dicas acima iria ajudar-nos a reduzir o nosso risco de sentir dor de dente em pelo menos metade. Vamos lembrar que a manutenção de uma dieta saudável, um estilo de vida ativo, e as perspectivas sem stress pode ajudar-nos a evitar qualquer doença, incluindo dor de dente.
Vamos nos certificar de que carregar sobre os nossos produtos orgânicos e descansar bastante. Dormindo profundamente é também um bom conselho de nossas mães que não devemos esquecer.