Independentemente de seus dentes já estão mostrando um amarelada tinge ou lutando com extrema sensibilidade a alimentos e bebidas quentes e frias, é de modo algum tarde demais para você subir de nível seu próprio regime de higiene dental. não posso sorrir sem você. . Muitas pessoas que têm um conjunto de "regular" ou média de dentes realmente não percebem a necessidade de seus dentes particulares direito até que eles experimentam problemas que lhe dizem respeito
Imagine isto: você usa sua boca para se comunicar em conjunto com pessoas a cada minuto de todos os dias que significa, naturalmente, os dentes também estão expostos cada vez que você conversar com outras pessoas. Se você não é muito confortável sobre o seu dente, você definitivamente vai passar a ser auto-consciente que poderia afetar significativamente a forma como você se socializar com outras pessoas. Agora você está ciente da importância de manter um par de dentes saudáveis? Se o fizer, então é sobre o tempo que você simplesmente fornecer um pouco mais de tempo para o seu atendimento odontológico personalizado.
escova regularmente. Você realmente não tem que ser um maníaco escova e estritamente escovar os dentes após cada refeição. O que se você comer pelo menos oito vezes por dia? Escovar os dentes 8 vezes por dia, com certeza gostaria de irritar o esmalte dos seus dentes e pode realmente ajudar a tornar as suas gengivas concurso e torná-lo mais propenso a irritação da gengiva e gengivite.
A maioria dos dentistas certamente recomendaria que escovar o dentes não menos do que 2 ou 3 vezes por dia é suficiente para manter a limpeza dos dentes e da boca.
Se você parece não estar satisfeito com simplesmente escovação, você pode realmente usar o fio dental (agora você pode fazer isso logo após cada refeição, apenas certifique-se de compreender a maneira correta de usar fio dental ou você ainda vai acabar tendo gengivas que sangram) ou gargarejo alguns bochechos.
Use um limpador de língua. Se você acha que a escovação e uso do fio dental é suficiente para ajudar a se livrar de, gerenciar e controlar as bactérias causadoras de halitose dentro de sua área da boca, reconsiderar!
As bactérias não são encontrados somente em seus dentes, mas eles também podem ser encontrada dentro de sua língua, bem como no "rosto" da sua boca. Escovação sozinha não irá permitir-lhe atingir 100% de hálito fresco. Você vai precisar de limpar suas próprias língua e bochechas internas da boca também.
Você pode fazer isso simplesmente comprando um limpador de língua. Há uma abundância de escovas de dentes disponíveis no mercado hoje, que têm construído em língua e bochechas mais limpo. Eles podem ser um pouco mais caro do que escovas de dentes regulares, mas eles são bem vale o dinheiro extra de qualquer maneira.
Não seja preguiçoso. Pode haver momentos em que você chegar em casa muito tarde da noite ou você basicamente teve um dia muito duro e desgastante que você só quer ir diretamente para a cama quando chegar em casa. Você vala escovar os próprios dentes e você, em seguida, justificar o seu ato, dizendo-se "é apenas para esta noite" e, em seguida, você snooze imediatamente. Você pode pensar que é um ato simples, mas talvez seria bom se você sabe que uma pessoa que dorme durante a noite sem escovar ela ou seus dentes brancos e brilhantes dá os microorganismos em sua boca tempo suficiente para que ela se multiplique que emite um "tóxico "mau cheiro da boca na parte da manhã.
higiene dental pessoal é realmente obrigação de uma pessoa para ele ou ela própria. É parte de limpeza todos os dias e não deve ser negligenciado, exatamente como o banho, bem como a lavagem das mãos.