Os nossos dentes são feitos de tecidos endurecidos e calcificadas que nos ajudar na mastigação dos alimentos. Os dentes individuais podem também ajudar na formação da aparência da boca e, portanto, a saúde e os dentes bem formados é essencial para grande sorriso. Enquanto nossos gengivas foram feitas de tecidos muito suaves que podem ulceram facilmente quando em contacto com objectos afiados como o próprio dentes. Como quaisquer partes do nosso corpo, precisamos cuidar dos dentes por comer dietas que promovam a saúde, evitando hábitos que degradam cada revestimento do esmalte dos dentes, fazendo limpeza dental e visitar clínica dentária como a clínica dentária em Markham. Para promover gengivas e dentes saudáveis você pode começar os hábitos abaixo:
• dentes Floss uma vez por dia - Estas pequenas varas de plástico que está apontado para o lado esquerdo, enquanto o lado direito têm de plástico em forma de U com um pequeno fio embutido . Para melhores resultados, depois de comer, fio dental todas as áreas entre os dentes. Movendo-se de cima e para baixo, você deve ser capaz de remover qualquer que seja o excesso de alimentos ou de carne fios que ficaram presos dentro de sua boca. Floss também está disponível em longa seqüência aromatizados e não aromatizados enrolada dentro de um recipiente de plástico. Diferentes marcas e tamanhos têm vários comprimentos que podem atingir os 50 metros
• Visite seu dentista regularmente - Nomear o seu dentista de confiança que e definir um cronograma para consultas regulares. Dentistas são profissionais que podem diagnosticar ou prestam assistência oral e medicação foryou treinado. Eles podem ter especialidades em diferentes consultórios dentários, mas todos são treinados para tratar todos os tipos de doenças orais. Outros dentistas, tais como cosméticos dentista em Markham e miúdos Dentista em Markham concentra-se em várias especialidades
• Use lavar a boca, se necessário -. Use anti-séptico bucal para refrescar o hálito ou onde e quando não for pasta dentífrica disponível. Você pode usar anti-séptico bucal como um complemento com a escovação após cada refeição. Mas bochechos não é um substituto para escovar uma vez que só irriga boca com flúor. Algumas marcas bochechos tem forte conteúdo de álcool e você pode optar por aqueles suaves como um deles pode deixar uma forte sensação de queimação na boca
• escovar a língua -. Uma das causas do mau hálito ou halitose é mal língua limpa. Alimentos e bebidas pode deixar marcas feias brancas na superfície da língua. E uma vez que, a língua pode não ser limpas regularmente; resíduos de alimentos, as bactérias anaeróbias mocus e pode transformar uma língua em uma fábrica da halitose mau cheiro. As pessoas muitas vezes comparado mau hálito em cheiro de ovos podres ou canal de drenagem. Para evitar isso, comprar uma escova de dentes com cerdas macias e começar a limpar a sua língua
• Dieta em alimentos que promovam a saúde bucal -. Frutas como pêra, maçã, graviola, melão e ruibarbo têm alto teor de água, que pode estimular fluxo de saliva. Coma alimentos ricos em cálcio, como agrião, brócolis, queijo magro, espinafre, manjericão e legumes. Estes alimentos ajuda na re-mineralização do esmalte e promover o equilíbrio do pH da boca.
cuidado oral deve ser levado a sério, pois tem efeito direto sobre a saúde geral do corpo. Gengivas e dentes pode ter vasos sanguíneos ligados a órgãos ou nervos. A saúde bucal som é igual a corpo saudável e promove uma melhor preparação e auto-confiança. Então, da próxima vez, você sair para a festa de bola você pode mostrar seus dentes espumantes brancos e sem preocupações sobre falar com ninguém.