Provavelmente vem como nenhuma surpresa que os alimentos que você escolhe para comer ter um efeito duradouro sobre o seu corpo. Embora geralmente você pode pensar que a correlação tem a ver com o seu peso, a saúde do coração, e os riscos de desenvolver doenças, alimentos impactar diretamente sua saúde oral também.
Em seu consultório em Houston, TX, dentista da família Isabelle fazendeiro DDS tem visto o impacto que a dieta de um paciente tem sobre a condição de seus dentes e gengivas. Comer muitos açúcares e proteínas animais pode facilmente levar à cárie dentária e outras questões, diz ela. Por outro lado, incorporando mais fibra, juntamente com frutas e vegetais em sua dieta vai ajudar a manter os dentes em boa forma para os próximos anos. Não são apenas os dentes que são afetados, Dr. Agricultor acrescenta, mas os alimentos específicos que as pessoas comem são especificamente refletido na saúde de seu tecido da gengiva, que é por maus hábitos pode levar a uma série de questões importantes, incluindo a doença periodontal.
Todos nós temos um doce dente, Dr. fazendeiro diz, mas o truque é satisfazer os desejos de uma forma que ainda é saudável e bom para você. No Docs Sorriso Houston, ela compartilha com seus pacientes uma lista dos alimentos que irão melhorar a sua saúde oral, bem como os tipos de alimentos para desfrutar com moderação.
Foods para desfrutar
< li> frutas e legumes: como um substituto para doces como chocolate e doces, os pacientes são incentivados a comer frutas que contêm açúcares naturais, uma vez que estas podem fortalecer seu sistema imunológico e torná-los menos vulneráveis à doença periodontal, ao mesmo tempo
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Alimentos a evitar:.
Se parece que cada vez que você ir para um oral exame em que você descobrir que você tem uma nova cavidade ou que as suas gengivas estão infectados, em seguida, Dr. fazendeiro recomenda falar com seu dentista sobre como as mudanças em sua dieta poderia influenciar uma mudança em sua saúde bucal também.