Muitos pacientes me perguntam como bater o tráfego de Rockville, Maryland, quando vai ao dentista. Minha sugestão é ... abraçá-lo!
Tome 3 respirações profundas e focar sua atenção em tudo em seu trajeto ao dentista e sentir gratidão. Seja grato para os semáforos verdes, os pneus de seu carro, luzes de freio de segurança, sinais de parada para controlar o tráfego em ordem, permitindo que as pessoas se fundem os padrões de tráfego. Seja grato por gás no tanque, a eletricidade na bateria, o pára-brisa para manter o vento nosso de seus olhos ... abraçar seus assinantes companheiros.
Ir ao dentista pode ser um esforço estressante com ou sem tráfego. Em um esforço para tentar oferecer uma experiência mais relaxante no dentista ou protético, comece com estas simples sugestões para tornar seu trajeto mais agradável:
deixando tempo extra para contingências e variáveis fora de seu controle irá reduzir as pressões auto-infligidas e promove a paz e bem-estar para você. Planejar com antecedência permite a prevenção de problemas e pode minimizar o estresse comutar para o consultório odontológico. Além disso, ouvir música relaxante ou educacionais seminários podem fazer o tempo passar mais rápido para você
De-stress, sentir-se bem, e se concentrar em aspectos positivos antes & amp.; após a sua visita dental!
Todo o melhor,
Dr. Joe Kravitz, DDS, MS Dentist, Prosthodontist, autor e pesquisador
Rockville, Maryland, Virginia, Washington DC