Uma pergunta comum que os pacientes peçam a seus dentistas é, "O que eu devo fazer primeiro, escova ou fio dental?"
A sequência não faz diferença, contanto que você faça um trabalho minucioso. Escovação e uso do fio dental é a melhor maneira de remover a placa bacteriana causadora de cárie dos dentes e ajudam a manter a saúde bucal ideal.
Escolha uma escova de dentes que se sente confortável em sua mão e na boca, e usá-lo duas vezes por dia. Posicione a escova em um ângulo de 45 graus contra as gengivas. Mover a escova e para trás suavemente em curto (de dentes largos) strokes escovar as superfícies exteriores dos dentes, as superfícies dos dentes interiores, e as superfícies de mastigação dos dentes, bem como as superfícies interiores dos dentes da frente.
enquanto escovação remove a placa bacteriana das superfícies dos dentes, ele não pode fazer todo o trabalho de remoção de placa bacteriana. Limpeza entre os dentes diariamente com fio dental remove resíduos entre os dentes, onde a escova não pode alcançar. As pessoas que têm dificuldade para lidar com fio dental podem preferir usar outro tipo de limpador interdental. Estas ajudas incluem escovas especiais, picaretas ou varas. Se você usar limpadores interdentais, pergunte ao seu dentista sobre como usá-los corretamente para evitar ferir as gengivas.
Como você sabe se você está fazendo um trabalho completo? Seu dentista pode recomendar o uso de placas divulgando comprimidos disponíveis over-the-counter em farmácias e outras lojas que vendem produtos de higiene oral. comprimidos evidenciação de placa são mastigados depois de limpar a boca. corante vermelho vai manchar a placa que não foi removida, mostrando pontos que precisam de limpeza adicional.
Para mais informações sobre a maneira correta de limpar seus dentes e gengivas, visite o site da American Dental Association na www.ada.org.
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