Certos alimentos e bebidas -? Especialmente aqueles ricos em carboidratos e açúcares - estimular a criação de certas bactérias na boca que atacam o esmalte dos dentes, pelo menos, vinte minutos depois de comer uma refeição ou fazer um lanche. Ao escovar logo depois de comer, você vai se livrar de bactérias antes que eles ataquem o esmalte dos dentes.
Para obter os melhores resultados, você deve usar um creme dental com flúor ADA aceite como Colgate Total, que contém flúor para prevenir dente decadência e triclosan para reduzir a placa bacteriana e gengivite. Ele funciona direito duplo - se livrar da placa bacteriana e prevenção da cárie dentária - para garantir que seus dentes ficar completamente limpa depois de comer
Você deve saber, no entanto, que escovar os dentes depois de comer às vezes pode afetar o esmalte dos dentes. . Segundo a Clínica Mayo, se tiver consumido qualquer coisa ácida, você deve evitar escovar os dentes durante pelo menos 30 minutos. Os alimentos que contêm ácido cítrico, como laranjas, toranjas e limões, enfraquecer o esmalte do dente. Escovar muito cedo depois de comê-los pode danificar o esmalte em seu estado debilitado.
Por conseguinte, é uma boa idéia para escovar os dentes antes Além disso, de acordo com a American Dental Association, a exposição prolongada ao ácido fosfórico, que pode ser encontrado em refrigerantes como refrigerantes e refrigerante diet, pode corroer tecidos duros da superfície do dente. erosão ácida causa danos permanentes para os dentes. Para manter a erosão ácida a um mínimo, lanches limite entre as refeições e estar consciente do consumo de refrigerantes e salgadinhos açucarados.
comer um alimento ácido e para beber um copo de água quando você está acabado para lavar os ácidos. Como uma alternativa para esperando para escovar os dentes, tente comer alimentos nutritivos que são baixos em carboidratos e açúcar depois de comer algo ácida. Isso ajudará a reduzir os ácidos prejudiciais que tais alimentos pode criar.