Se comendo sorvete provoca mais dor do que alegria, ou se você sentir uma sensação nítida quando você toma um gole de café, provavelmente você está lidando com dentes sensíveis. Dentes que estão desgastados ou rachados são mais propensos a ser sensível, e uma série de fatores pode aumentar essa sensibilidade - como o que você come e como você escova. tratamento de dentes sensíveis pode parecer caro, mas em muitos casos, algumas mudanças simples na rotina podem ser tudo que você precisa para aliviar o desconforto que você está sentindo.
Alterar sua pasta de dentes
Muitas vezes, uma tratamento de primeira recomendado dentista é mudar a pasta de dentes que você está usando. Certos tipos de pasta de dentes pode ser muito abrasivo para algumas pessoas. Como muitos como 20 por cento das pessoas, por exemplo, encontrar usando-control tártaro creme dental torna seus dentes mais sensíveis, de acordo com a Academy of General Dentistry (AGD). Alguns tipos de cremes dentais branqueadores também pode ser forte demais para dentes sensíveis.
Junto com a mudança para uma pasta de dentes suave, que você pode encontrar usando um produto feito especificamente para dentes sensíveis também ajuda. Dentífricos, tais como Colgate ® Sensitive são projetados para reduzir a sensibilidade; um ingrediente comum é o nitrato de potássio, um composto que afunda as pequenas túbulos sobre as superfícies dos dentes e mantém os nervos de reacção a temperaturas extremas. É um dos poucos ingredientes aprovados pela American Dental Association (ADA) para o tratamento de dentes sensíveis. Quando você mudar para um creme dental dentes sensíveis, é importante dar-lhe tempo para trabalhar. Você provavelmente terá que usar o creme dental durante vários dias ou algumas semanas até sentir os resultados. Mudar Sua Escovar Hábitos Escovar os dentes vigorosamente ou usar uma escova de dentes com meio ou disco cerdas podem se sentir como se você está limpando seus dentes e gengivas mais profundamente, mas isso pode realmente fazer mais mal do que bem. Quanto mais difícil o cerdas de sua escova de dentes são, o que é mais fácil para eles para desgastar o esmalte. Escovação com muita pressão e força pode fazer a mesma coisa, aumentando o risco para a sensibilidade futuro. Em vez de escovação resistente, ter uma abordagem mais paciente para proteger os dentes enquanto varrendo bactérias e restos de comida. Mudar para uma escova de dentes com cerdas macias e usar menos pressão - particularmente em torno de pontos problemáticos. Segure a escova em um ângulo de 45 graus para os dentes e movê-lo para trás e para frente em movimentos curtos. Tente ser o mais suave possível como você se move através das superfícies de cada dente. Embora a escovação regular é importante, tente não exagerar. Atenha-se a escovação duas vezes por dia, a menos que seu dentista recomenda que você fazê-lo com mais freqüência, e limitar cada sessão de escovação para dois minutos. Às vezes, menos é realmente mais, especialmente se você está perseguindo o tratamento dentes sensíveis. mudar a sua dieta Fazendo algumas mudanças simples em sua dieta também pode ajudar a reduzir a sensibilidade de seus dentes sem quebrar o banco. Até mesmo alguns alimentos saudáveis pode ser prejudicial no longo prazo. Os alimentos que são muito ácidos, como frutas cítricas, picles e tomates; bem como certas bebidas como o vinho, pode desgastar o esmalte de seu dente e aumentar a sua sensibilidade. Você não tem que desistir esses alimentos ácidos, mas você deve neutralizar seu impacto por comê-los junto com os alimentos de fortalecimento do esmalte, tais como queijo e outros produtos lácteos saliva de promoção ou. Se você tem só notei alguma sensibilidade nos dentes ou têm lidado com o problema por um tempo, a sua melhor aposta para uma boca forte (e carteira) é tentar tratamentos conservadores em primeiro lugar. Alterar sua pasta de dentes pode parecer uma solução simples, mas que poderia ser apenas o ajuste que você precisa.