There bonito é nada como um sorriso sensacional. Considere o seguinte: Sorrimos em saudação. Sorrimos em agradecimento. Sorrimos para transmitir felicidade. Seu sorriso é o centro de sua expressão, e um belo sorriso exala equilíbrio, auto-confiança e alegria.
Se você está feliz com seu sorriso, mantê-lo deslumbrante e bonito com estas dicas simples. Se você é como a maioria das pessoas e não está completamente satisfeito com uma coisa ou outra - não se desespere. Há esperança para você ainda. Essas dicas, juntamente com o crescente número de profissionais de odontologia cosmética e as mais recentes técnicas pode ajudar a dar-lhe o belo sorriso que você deseja.
Top 10 maneiras de obter um sorriso bonito
1 ) Por um belo sorriso, dar aos seus dentes cuidados extra. Leva apenas 2-3 minutos para escovar os dentes corretamente. Certifique-se de dar aos seus dentes o tempo necessário para manter as bactérias e placa de distância. A placa é o culpado por ácidos que destroem o esmalte e, eventualmente, provoca a cárie. Um pouco de paciência e um pouco de tempo extra escovação duas vezes por dia vai ajudar a manter o seu lindo sorriso.
2) Lembre-se, mais não é necessariamente melhor em relação à escovação. Se você beber refrigerantes açucarados, tentar beber com um canudo colocado perto da parte traseira de sua boca e não escovar os dentes durante pelo menos 20 minutos mais tarde, para evitar danos no esmalte enfraquecido. Além disso, é preciso muito pouco pressão para limpar a boca de comida e placa, e escovar demasiado duro pode causar danos a seus dentes e gengivas. recessão gengival, dentes sensíveis, entalhes e cavidades raiz não são componentes de um sorriso bonito. Então, pare de escovar tão difícil, e fazer o seu belo sorriso um saudável também.
3) Não se esqueça de usar fio dental. , gengivas irritadas vermelhas são pouco atraentes e insalubre. A importância do uso do fio dental também é amarrado a controlar as bactérias e em torno de seus dentes. Escovação sozinha não é suficiente para manter as bactérias na baía, e é a mesma bactéria que causa a chapa, o que provoca doenças da gengiva e perda do dente. Preserve seus dentes e seu lindo sorriso pelo uso do fio dental todos os dias
4) Evite lanches -. Especialmente merendas de alimentos que são ricos em açúcar e carboidratos. Cada vez que você come, os dentes são atacados por ácido por pelo menos 20 minutos. Além disso, bactérias da placa alimenta de açúcares - que inclui açúcar simples, bem como os encontrados em alimentos como frutas, biscoitos, pães e batatas fritas. Para um belo sorriso, controlar lanches e se você deve lanche, escolha alimentos como vegetais crus, queijos e bebidas sem açúcar.
5) Beba muita água. Não só ajuda a água metabolizar a gordura, ajuda a manter o tônus muscular adequado, livrar o corpo de resíduos e limpar a pele, beber bastante água vai lavar sobraram as partículas de alimento distância minimizando a substância que a bactéria se alimenta de. Além disso, beber bastante água irá mantê-lo de desenvolver mau hálito. Então, hidratar e enxaguar a boca para um belo sorriso.
6) Para um belo sorriso tentar diminuir sua ingestão de café. Café mancha os dentes naturalmente brancos e, se você tomar o açúcar em você café que você está fornecendo placa com uma fonte constante de açúcar para se alimentar. Além disso, a mudança de temperatura produzida pelo café quente pode causar os dentes para expandir e contrair, causando pequenas fraturas nos dentes chamados manias. Mascar no gelo também pode torná-lo mais suscetível a manias. Mantenha o seu sorriso bonito e branco deslumbrante - refrear a sua paixão para o café
7) Se você não tem dentes retos, conseguir alguma coisa.. Um componente de um sorriso bonito é em linha reta, até dentes. Se você não fosse um dos poucos abençoados com dentes naturalmente retas, não perca a esperança. Há um número crescente de procedimentos disponíveis para você adquirir um conjunto de dentes brancos perfeitamente alinhados. Ortodontia e odontologia estética está crescendo profissões ea tecnologia é manter-se com a demanda do consumidor. Cosméticos dentistas utilizam as mais recentes técnicas como colagem, facetas de porcelana e coroas para fechar lacunas entre os dentes, reparação lascado, dentes desgastados ou quebrados, reposicionar dentes apinhados, recontour gengivas, alongar ou encurtar os dentes irregulares e rejuvenescer o seu sorriso. Pergunte ao seu dentista cosmético sobre a melhor maneira para que você possa atingir o seu sorriso mais bonito.
8) clarear para cima. Graças às mais recentes tecnologias de odontologia estética, é mais fácil para embrulhar o seu sorriso em torno de um conjunto de dentes perfeitos. Há literalmente centenas de produtos lá fora, que podem ajudar a clarear os dentes. Você também pode ter seus dentes clareados habilmente com tratamentos profissionais que normalmente implicam uma solução de peróxido de hidrogênio, que é aplicado para os dentes e ativado por uma luz de alta intensidade ou laser. cor do dente natural também é genética, e algumas pessoas simplesmente nascem com esmalte brilhante. Se você não estiver satisfeito com os resultados de seu clareamento dental, pergunte ao seu dentista cosmético sobre o uso de folheados para iluminar o seu sorriso bonito.
9) Um sorriso bonito inclui uma dieta saudável. Não há substituto para uma dieta equilibrada, nutritiva. Comer uma variedade de alimentos saudáveis dos cinco principais grupos de alimentos; limitar os alimentos que são ricos em açúcar; e estar ciente de não apenas o que você come, mas quando você comê-lo. Se você deve ter doces, procure comê-los, juntamente com a sua refeição quando ampla saliva pode ajudar a combater bactérias e lavar alimentos partículas de distância.
10) viver um estilo de vida saudável para o seu mais brilhante, sorriso feliz. O sorriso mais bonito brilha de dentro. Trabalhar fora, comer direito e praticando uma boa higiene geral não só irá promover dentes e gengivas saudáveis, ele vai fazer você se sentir bem consigo mesmo. Sua auto-confiança e energia positiva irá irradiar para fora do activo mais importante da sua expressão - o seu lindo sorriso
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