Existem muitas causas do mau hálito, mas os efeitos são geralmente os mesmos. Você se sente auto-consciente quando em pé perto de outras pessoas, ou você têm vergonha de beijar o seu parceiro romântico. Se o seu mau hálito é grave, você pode até mesmo evitar situações sociais totalmente. O termo médico para mau hálito é halitose, e isso acontece com quase todos, de cada caminhada de vida. Compreender as causas do mau hálito é o primeiro passo para encontrar uma solução
As dicas a seguir podem ajudá-lo a recuperar a sua confiança e pôr fim ao mau hálito:.
Escova e Floss diário -
placa bacteriana carregada de bactérias é uma das causas mais comuns de mau hálito. Para manter os dentes limpos, escova, pelo menos, duas vezes por dia, e usar fio dental todos os dias. Se você tem o problema respirar, escovar mais vezes
limpar a sua língua -.
Bactérias e restos alimentares residual no revestimento que cobre a superfície da sua língua pode produzir odores desagradáveis. Escovar a língua suavemente com a escova de dentes, ou usar um raspador de língua
Use Colutório -.
Enxágüe com um enxaguatório bucal anti-bacteriana após a escovação para matar germes causadores de odor. Swishing com água depois de comer também pode ajudar a melhorar a sua respiração, lavando as partículas de alimento
Evite alimentos que são causas do mau hálito -.
Cebolas e odores licença alho atrás por horas, e escovando depois de comê-los não ajuda muito. Ir comer alimentos com cheiro forte antes de um compromisso social
Beba muita água -.
A boca seca devido a produção de saliva inadequada é uma das causas do mau hálito. . Beba muita água pura para manter hidratado
mascar chiclete sem açúcar -
Substituir balas com uma pastilha sem açúcar para estimular a produção de saliva, que combate os ácidos da placa e ajuda a manter seu aspirador de boca e mais fresco.
parar de fumar -.
fumar causa mau mau hálito, dentes manchas, causa problemas respiratórios e aumenta o risco de câncer e doenças cardíacas
começar o tratamento para Gum doença - a doença periodontal
provoca mau hálito quando as bactérias se acumulam nos bolsos na base de seus dentes. Se você tiver a doença de goma grave ver um periodontista para o tratamento.
Se não houver nenhuma melhoria para o seu mau hálito, apesar de seus esforços, relatar seus sintomas ao seu médico.
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