Many pensar que, porque eles vão para os dentistas para uma limpeza anual que seus dentes estão em condições ideais. E enquanto limpezas anuais e verificações da cavidade são boas, a verdadeira chave para a saúde dental ideal é o cuidado dental de rotina em casa. atendimento odontológico de rotina
em casa consiste em escovação e uso do fio dental os dentes, juntamente com anti-séptico bucal, e uma lavagem de flúor. Você deve escovar os dentes ao acordar e antes de se aposentar para a noite. Você pode escovar uma terceira vez após as refeições. Fio dental pelo menos uma vez por dia.
Preste especial atenção à sua dieta e as bebidas que você consome. Café vai manchar os dentes. Os açúcares em refrigerantes, bebidas de fruta, biscoitos, Pop-Tarts e doces podem causar cáries. Em vez de optar pela água sempre que possível, e limitar açúcares simples em sua dieta. pães integrais, aveia, e abundância de vegetais e outros alimentos de baixo índice glicêmico ainda vai fornecer energia, mas sem danos para os dentes. Seu humor e níveis de energia vai realmente melhorar se você comer desta forma!
Se você absolutamente não pode fazer sem o seu copo da manhã de Joe, tente beber o seu café fora de um canudo. Beber café fora de uma palha pode ajudar a evitar espirrar na parte frontal dos dentes. Isto é o que os dentistas recomendam aos que são submetidos a procedimentos de dentes em casa de clareamento.
Quando se trata de escolher uma pasta dentífrica, qualquer marca vai fazer, embora alguns produtos vendidos em consultórios odontológicos são adequados para as necessidades odontológicas especiais, tais como sensibilidade ou mineral deficiências extremas. Converse com seu dentista sobre qual pasta dentífrica é ideal para você. O mesmo acontece com a boca-lavagem e lavagem de flúor.
Para escovas de dentes, ir com o que você está mais confortável usando. Muitas pessoas como as escovas de dentes eléctricas, porque eles podem, por vezes, limpo e polir os dentes um pouco melhor, e fazer o trabalho mais rápido. Ou você pode pegar uma escova de dentes regular para apenas alguns dólares no supermercado. Certifique-se de dispor de escovas de dentes a cada poucos meses e depois que você está doente.
Uso do fio dental é provavelmente everyones parte menos favorita de atendimento odontológico em casa. É o mais demorado, e, por vezes, pelo menos para aqueles com gengivas sensíveis, pode ser dolorosa. Pode ser particularmente demorado e irritante para aqueles que têm chaves ou retentores permanentes porque você tem que manobrar o fio ao redor da fiação. Para aqueles que têm chaves ou aparelhos dentários, fio encerado tende a funcionar melhor. A cera na borda permite que o pedaço de fio para enfiar linha reta através das fendas entre os dentes, sem ficar preso.
Quando você implementar um plano para atendimento odontológico em casa que inclui escovação regular, uso do fio dental e enxaguar, combinado com uma alimentação correcta; suas chances de ter uma cavidade são muito reduzidos, e sua chance de ter um belo sorriso aumenta.
