Quantos de nós sequer se preocupar sobre como verificar a saúde dos nossos gengivas
Esta é uma pergunta que é susceptível de fazer muitas pessoas se perguntam também?. As pessoas estão mais conscientes sobre seus dentes, mas não muito sobre as suas gengivas. E a maioria das pessoas pensar ou supor que as gengivas são saudáveis é por isso que eles se concentrar em outros assuntos urgentes. saúde da gengiva leva a linha lateral.
Mas as pessoas devem saber que a saúde de suas gengivas podem ter um efeito sobre sua saúde física. As gengivas cobrir os ossos dos seus dentes, fornecendo uma vedação estanque em torno dos dentes para proporcionar uma barreira para as bactérias. Com essa função, por isso é importante cuidar bem de suas gengivas, para que os dentes são fornecidos com a proteção necessária.
Cuidar dos Gums
Percebendo a importância do papel desempenhado pelas suas gengivas, você deve fazer . certeza de que suas gengivas são atendidos adequadamente
boas práticas de saúde bucal
Lembre-se de cuidar de suas gengivas, seguindo as boas práticas de saúde bucal, tais como:
Escovar após as refeições
usar fio dental diariamente para remover partículas de alimentos entre e ao redor dos dentes
usar anti-séptico bucal antibacteriano ou pasta de dentes para ajudar a reduzir as bactérias que podem causar gengivite
Corte para trás em açúcar, porque a placa oral podem se formar se combina açúcar e bactérias. A placa bacteriana pode levar a sangramento nas gengivas, cáries e cavidades
beber muita água. Você bactérias lavar fora seus dentes e boca com água para beber bastante para que você reduzir o risco de doenças da gengiva e cáries
Evite tabaco ou cigarros, porque ela também afeta as gengivas
Prevenir a formação de placa nas superfícies dos dentes
Coma carne magra porque é rico em zinco, que tem poder de aumentar a imunidade que podem combater a doença de goma.
Comer espinafre para gengivas porque tem beta-caroteno que se converte em vitamina a -.. um poderoso antioxidante e imunidade reforço que é bom para suas gengivas
Visite seu dentista regularmente, duas vezes por ano
os benefícios de ter gengivas saudáveis
Tendo gengivas saudáveis não só proteger os dentes. Há outros benefícios derivados de manter as gengivas saudáveis. Eles incluem:
nenhum mau hálito. Você pode aumentar a sua confiança se você não tem mau hálito.
Menos risco de inflamação e infecção no corpo
Menos risco de bloqueios dos vasos sanguíneos e acidente vascular cerebral.
No gengivite. Ao manter sua gengiva saudável, sem placa irá formar em sua boca que pode causar gengivite.
Nenhuma doença periodontal. Sem doença periodontal, não existe o risco de desenvolvimento de infecções respiratórias ou doença cardiovascular.
Melhor memória. Adultos com gengivite desempenho pior em testes de memória e outras habilidades cognitivas.
Independentemente da idade de uma pessoa, a saúde da gengiva é uma questão importante. Uma vez que a saúde da gengiva deteriorou-se que pode ser extremamente difícil para reverter o dano. Por isso, é muito importante que você cuidar de suas gengivas.
