Temos sido escovar os dentes uma vez que podemos recordar e para a maioria de nós, é a primeira coisa que fazemos na parte da manhã. É uma parte essencial de manter a higiene dental. Mas você sabe como escovar os dentes da maneira certa? Nós aprendemos escovar hábitos de nossos pais para a maior parte. No entanto, os pais são muitas vezes mal informados sobre o método correto de escovação que transmite aos seus filhos. escovação incorreta muitas vezes torna os hábitos de escovação ineficaz. Muito poucos adultos sabem como escovar adequadamente os dentes. hábitos de escovação incorreta pode levar a problemas dentários, tais como acúmulo de placa, sangramento gengival, mau hálito, doença periodontal, cárie dentária etc. Escovar parece uma coisa tão banal, é difícil contemplar que há uma maneira específica direito de ir sobre ele. Se você é um daqueles que simplesmente se levantar e escova em locais aleatórios na boca em uma forma aleatória, então você está fazendo errado. Além disso, não importa o número de vezes que você escova os dentes ou a quantidade de tempo que você está escovando se você estiver usando uma técnica incorreta.
1. Escovas de dentes com cerdas macias são preferidas como as cerdas duras tendem a danificar as gengivas. Escovas de dentes pode ser escolhida da preferência individual. Basicamente, escolher um que você está confortável com. Note-se que as escovas com excessivamente grandes cabeças não são muito propício para escovar como eles não podem alcançar fendas na cavidade oral.
2. Lave seu pincel antes de usá-lo. Uma pequena quantidade de pasta de dente (tamanho de uma ervilha) é suficiente para a escovação. Você não precisa
escova para evitar o acúmulo de tártaro
para cobrir todas as cerdas com pasta de dente.
3. Segure a escova de dentes angulado a 45 graus para os dentes para as gengivas. Não segure a escova categoricamente contra os dentes.
4. Iniciar a partir do póstero-maioria (back-maioria) dentes da mandíbula superior. Existem 3 superfícies dos dentes a ser limpa, principalmente.
1. A superfície de mastigação dos dentes.
2. A superfície dos dentes voltados para o rosto (superfície exterior)
3. superfícies internas dos dentes.
Comece com 3 dentes de cada vez. Limpa em todas as 3 superfícies dos dentes (Mastigar, externo e interno). Use pressão suave e curta e para trás movimentos em vez de escovação vigorosa.
5. Depois de limpar os 3 volta a maioria dos dentes, passar para os próximos 3 dentes.
Escova duas vezes para um sorriso saudável
6. Depois de ter completado escovar os dentes superiores, passar para os dentes inferiores e escovação completa em uma forma similar.
7. Depois de escovar os dentes, escova ao longo da linha da gengiva suavemente para remover quaisquer partículas de alimentos apresentados. Além disso, escovar a língua para manter o mau hálito na baía.
Bem, agora você sabe como escovar os dentes corretamente. Então, empregar este e passá-lo para os outros.
Dicas importantes para escovar os dentes
1. Substitua sua escova de dentes a cada 3 meses.
2. Substitua sua escova de dentes depois de pegar um resfriado garganta, dor etc. As bactérias podem alojar no seu pincel e reinfectar-lo mais tarde.
3. tempo de escovagem ideal é de 3 minutos. As pessoas que escovam agressivamente por longos períodos de tempo, como 10 minutos risco diário danificar seus dentes e gengivas por abrasão.
4. Escovar duas vezes por dia é muito importante. -Time noite escovação é muitas vezes onde as pessoas se relaxado. Faça um esforço consciente para incluir isso em seu regime diário.
5. Não use bicarbonato de sódio e /ou suco de limão em seus hábitos de escovação como sugerido comumente como um remédio caseiro para branqueamento dos dentes. Eles têm o potencial de danificar os dentes de forma irreparável e causar sensibilidade nos dentes, inflamação das gengivas, abrasão e erosão.
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