Dentistas dizer a seus pacientes o tempo todo que um bom hábito de higiene bucal ou dentária é importante para manter dentes e gengivas saudáveis e que uma visita ao dentista a cada 6 meses irá certamente ajudar os pacientes a manter seus dentes e gengivas em condições tiptop. Escovar os dentes regularmente, juntamente com uso do fio dental são boas maneiras de começar uma rotina de higiene bucal diária saudável.
Comece o seu dia, enxaguando a boca com água fresca. Isso é para se livrar do que sobra gosto pós-sono. Você também pode verificar rapidamente os dentes para procurar manchas ou cavidades visíveis que podem exigir uma consulta odontológica. Além disso, você deve inspecionar a língua, lábios e gengivas para quaisquer indicações de manchas ou feridas que seu dentista deve verificar ou examinar.
Após a verificação inicial de seus dentes e gengivas, você pode aplicar uma quantidade do tamanho de ervilha de pasta de dente em sua escova de dentes, esfregando-o em movimento circular sobre cada dente e ao longo da linha da gengiva, indo de cima para dentes inferiores. Enxaguar a boca com água limpa e, em seguida, verificar seus dentes no espelho para se certificar de que você não perca nenhum ponto ou de que não há qualquer placa entre os dentes. Se necessário, você pode usar uma escova dental minúscula para alcançar os dentes mais distantes para garantir que eles recebam a limpeza que precisam.
Após a escovação, você pode fazer uma lavagem final, usando um bochecho e balançando-lo por cerca de um minuto, após o qual você pode lavar novamente com água limpa para remover o sabor. Neste ponto, você está pronto para começar o dia cheio.
Se possível, torná-lo um ponto para escovar os dentes após cada refeição. Mas se isso não for possível, enxaguar a boca com água limpa para soltar a restos de comida presa entre os dentes ou sob a linha da gengiva será suficiente. Se você puder, ter fio dental acessível para um rápido run-through depois de comer.
No final do dia, você pode repetir o ritual da manhã escovar, passar dois minutos para completar o processo de escovação para obter as dicas e ambas as superfícies de cada dente. Uso do fio dental para remover as partículas de alimentos escondidos que não foram alcançadas por escovação, deve ser feito para evitar o acúmulo de placa bacteriana. Lave bem com água. Uso do fio dental pode ajudar a remover qualquer sujeira ou partículas de alimentos entre os dentes. Você pode terminar a rotina de lavagem com um bochecho seguido por último enxágüe com água limpa.
Como medida adicional de saúde dental, evitar comer alimentos açucarados ou mastigar em itens duros como gelo, para evitar rachaduras dos dentes ou causando a formação das cavidades nos dentes.
em geral, os dentes devem ser tratados como o resto do seu corpo. Estabelecer uma rotina irá torná-lo mais fácil de manter uma higiene bucal saudável e hábitos de higiene dental, garantindo, assim, dentes e gengivas saudáveis em toda a sua vida. Ao seguir uma rotina de higiene dental diária, você está garantido para obter bons resultados para a sua boca, manter os dentes em tiptop e condição saudável.
Se você estiver na área Mississauga e você está olhando para a melhor clínica dentária, certifique-se clicar neste link.
