apneia obstrutiva do sono pode ser um assassino silencioso. É uma doença que muitas vezes não é diagnosticada corretamente por um longo tempo e pode ter alguns efeitos secundários graves que podem afetar a qualidade de nossas vidas. A apnéia do sono é causada pelos músculos em sua garganta relaxar muito e fechamento, impedindo a entrada de ar seus pulmões, portanto, o uso de "obstrutiva" em nome da doença.
Há uma forma mais rara do sono apneia chamada apnéia do sono central. Isso só é encontrada em aproximadamente 5% de todos os casos de apnéia do sono. apnéia do sono central ocorre quando o cérebro não envia os sinais adequados para abrir e fechar suas vias aéreas, enquanto você está dormindo.
-Cardiac Issues /Pressão Alta. Pacientes com apnéia do sono vai experimentar uma queda brusca nos níveis de oxigênio no sangue quando dorme. Esta queda súbita pode colocar uma pressão sobre todo o sistema cardiovascular. A incidência de pressão arterial elevada é muito maior em pessoas com apnéia do sono sobre aqueles que não o fazem. A apneia mais grave do sono, maior o risco de pressão arterial elevada. apneia do sono também aumenta o risco de acidente vascular cerebral, aumento do risco de fibrilação atrial e insuficiência cardíaca congestiva. apnéia do sono central não é conhecido por causar problemas de coração, mas para desenvolver-se após problemas cardíacos.
-Foco Issues /Fadiga. Pessoas com apnéia do sono muitas vezes experimentam diurna fadiga, irritabilidade e depressão. Isso ocorre porque os pacientes que sofrem de apnéia do sono terá ritmos de sono anormais devido ao despertar repetido por falta de oxigênio para o cérebro. Crianças com apneia do sono, muitas vezes, fazer mal na escola ou ter problemas de comportamento.
-Eye Issues. A pesquisa mostrou que a apneia do sono pode causar inchaço do nervo óptico e glaucoma. Felizmente, uma vez que a apnéia do sono é diagnosticada corretamente e tratada thses problemas geralmente desaparecem.
complicações cirúrgicas -Possible. A pesquisa mostrou que as pessoas com apneia do sono podem ser mais propensos a sofrer complicações após uma cirurgia major. Isso é porque eles são propensos a problemas respiratórios, especialmente quando sedado e deitados de costas. apneia do sono não diagnosticada é especialmente arriscado nesta situação. É importante informar o seu médico antes da cirurgia, se você tem apnéia do sono.
Disfunção -Sexual. Estudos têm demonstrado que homens que sofrem de apnéia do sono têm uma maior incidência de disfunção eréctil. Como mencionado anteriormente, a falta de oxigênio coloca uma pressão sobre todo o sistema vascular e isso inclui o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais.
-Liver Issues. A pesquisa mostrou também que as pessoas que sofrem de apnéia do sono são mais propensos a ter resultados anormais nos testes de função hepática, e seus fígados são mais propensos a mostrar sinais de cicatrizes.
Outras complicações podem incluir diabetes, obesidade, dores de cabeça, e gravidez de alto risco.
Peso -Lose. Excesso de peso é um fator de risco conhecido de apneia obstrutiva do sono. Nem todo apnéia do sono do paciente está acima do peso, mas muitos são. Uma pequena quantidade de perda de peso pode melhorar a apnéia do sono de uma pessoa a ponto de curar a apnéia do sono de uma pessoa.
-Desenvolver padrões de sono regulares. Todos nós precisamos de sono para funcionar e se manter saudável. sono regular é especialmente importante para aqueles com apnéia do sono. Uma boa opção para muitos é o uso de uma máquina de CPAP ou de um aparelho dental Tap II. Estas permitem a via aérea para permanecer aberto aliviar o rompimento do sono durante a noite.
Os pesquisadores descobriram que cerca de 50% das pessoas com apnéia do sono têm a maioria de seus problemas de respiração durante o sono em suas costas. Pessoas com apnéia do sono deve considerar dormir em outras posições.
Exercício -Regular. Ficando a apenas 30 minutos de atividade moderada 3-4 dias da semana pode ajudar a aliviar os sintomas da apnéia do sono obstrutiva.
-Care para as alergias. Muitas pessoas que sofrem de alergias sazonais apenas "lidar" com eles. Isso só vai agravar o problema de apnéia do sono como um nariz entupido fará dormir ainda mais difícil. Se você tem apnéia do sono e alergias nasais, certifique-se de suas alergias estão sob controle. O uso de um spray nasal (solução salina) antes de dormir também pode ajudar.
-Evite álcool e pílulas para dormir. Ambos são relaxantes. Isto levará a um relaxamento dos músculos da garganta e língua, levando a um aumento dos sintomas da apnéia do sono.
-sair fumar. Fumar vai piorar apnéia obstrutiva do sono.
Se você está desconfiado que você tem apnéia do sono, é imperativo que você começa-se verificado por um médico ou até mesmo o seu dentista. É muitas vezes ignorado um distúrbio que pode levar algumas complicações de mudança de vida.