Como o ano novo começa muitos de nós estamos tentando escolher opções mais saudáveis. Isto inclui a tentativa de fazer escolhas mais inteligentes em nossa escolha de bebida. Uma escolha para muitos é a renunciar refrigerantes açucarados e escolha água gaseificada. O pensamento é que vai escolher uma bebida de baixa caloria, que também é menos prejudicial para a nossa saúde oral. Mas é água com gás mais seguro para os nossos dentes e gengivas?
Água com gás é feita através da dissolução de dióxido de carbono na água, criando ácido carbónico. Este processo químico só acrescenta bolhas. Não adicione o açúcar, calorias, ou até mesmo a cafeína. água tônica, club soda e água mineral são todos os tipos de água gaseificada prontamente disponíveis, mas estes têm adicionado sódio, vitaminas ou adoçantes, por isso é importante ler o rótulo.
Sim, água com gás pode prejudicar os dentes. Enquanto a água espumante é apenas ligeiramente mais ácida do que a água da torneira normal tem o poder de causar danos ao esmalte dos nossos dentes através de um processo chamado de erosão dentária (desgaste da camada externa dos nossos dentes devido aos ácidos). Algumas das causas da erosão do esmalte dos dentes incluem:
consumidoras quantidades excessivas de refrigerantes (altos níveis de ácidos fosfórico e cítrico)
-frutas bebidas (alguns ácidos em bebidas de frutas são mais do que erosiva ácido de bateria)
boca -Dry ou de baixo fluxo salivar (xerostomia)
-Diet (ricos em açúcar e amidos)
a doença do refluxo ácida (também chamado DRGE)
problemas -Gastrointestinal
-Medications (por exemplo, aspirina e os anti-histamínicos)
-Genetics
fatores -Aspectos Ambientais (atrito, desgaste e stress)
a investigação demonstrou que a água espumante tem um pH (medida de aciditiy) de aproximadamente 3 (5 sendo neutro). Os pesquisadores usaram dentes extraídos e colocou-os em copos cheios de vários tipos de águas cristalinas. O que eles descobriram foi bastante surpreendente. Espumante água possui de fato a acidez a corroer o esmalte do dente. De fato, os pesquisadores descobriram que a água com gás em comparação com o suco de laranja em termos do seu efeito erosivo.
Enquanto a pesquisa mostrou que as águas cristalinas pode corroer o esmalte do dente, ele é importante notar que, se usado com moderação é uma alternativa perfeitamente saudável a refrigerantes e bebidas energéticas. Lembre-se de praticar uma boa higiene oral após o uso destas bebidas e você deve ter pouco para se preocupar em termos de sua saúde bucal.