A melhor razão para seguir as boas práticas de higiene oral é para seu próprio bem, é claro, mas se você precisa de alguns incentivos adicionais, estas são algumas coisas que você pode fazer que irá agradar o seu dentista bem .
Escove o caminho certo
você seria duramente pressionado para encontrar alguém no primeiro mundo que não sabia que o uso de uma escova de dentes era uma parte essencial de um regime de higiene oral, mas você pode ser apenas como duramente pressionado para encontrar alguém que realmente é utilizado corretamente. Primeiro de tudo, não é o timing. É importante para escovar, pelo menos, duas vezes por dia, uma de manhã e uma vez à noite antes de deitar. Se você pode escovar uma terceira vez em algum lugar do dia, você poderia muito bem. A escovação manhã é importante porque a placa bacteriana e as bactérias se estabeleceu em seus dentes enquanto você dormia. Você também pode precisar para se livrar de qualquer alimento partículas são deixadas de seu café da manhã. A escovação noturna é importante porque a saliva seca quando você dorme. Você precisa ter certeza de seus dentes estão limpos antes que isso aconteça. Em seguida, há a própria ferramenta. Escolha uma escova de dentes com cerdas macias. Finalmente, escova em um ângulo para as suas gengivas, garantindo-lhe o tártaro ameaçando a sua linha da gengiva.
Floss diário
Um monte de gente olhar para usar fio dental como um nível extra da higiene que apenas obsessives precisa se preocupar com. Isso não poderia ser menos verdadeiro. Floss é tão essencial quanto a escovação e pelas mesmas razões. O fato é que a escovação não vai fazer muito para ajudá-lo a obter essas partículas de alimentos e bactérias que ficam presos entre os dentes. As cáries podem formar lá tão facilmente como eles podem formar em qualquer outro lugar no dente. Seu dentista provavelmente recomendado fio a você uma dúzia de vezes; é hora de tomar essa recomendação a sério. Você também pode falar com ele sobre truques e dicas que farão uso do fio dental mais fácil e eficaz.
Colutório é uma grande adição
Um bom anti-séptico bucal pode ter benefícios maravilhosos. Se você tiver quaisquer condições bucais específicas, você pode conversar com seu dentista sobre a escolha de um adequado anti-séptico bucal para as suas circunstâncias. Caso contrário, a maioria das principais marcas deve ser bom para suas necessidades. Mais uma vez, trata-se de chegar a esses lugares que uma escova de dentes não é suficiente. Se você é incapaz de escovar a língua (algumas pessoas têm um reflexo de vômito forte que não vai permitir isso), um bochecho forte pode ajudá-lo nesse departamento, removendo as bactérias frequentemente responsáveis pelo mau hálito.